Work It Training - Im Interview mit Inken Ross & Arlow Pieniak.

00:00:00: Ja hallo und herzlich willkommen hier im Puls Podcast Marek hier.

00:00:04: Ich bin heute in Hamburg bei höcke Training und ich sitz zusammen mit der Enkel und dem Arlow und die beiden haben das Röcke Training gegründet und sind auch die Inhaber.

00:00:16: Hallo ihr beiden.

00:00:17: Hallo hallo ja schön dass es geklappt hat dass wir diesen Podcast machen oder dass ich ihnen machen will,

00:00:26: steht ja schon so ungefähr acht Monate fest stimmt das hat mich einige entschieden direkt nachdem ich damals aufgelegt hatte und du mich angerufen hast.

00:00:36: Du hattest mir damals deine oder eure Idee ja offenbart muss man sagen.

00:00:42: Dass ihr euch mega vergrößern wollte und dann hat es mir ja so ein so richtigen biznis Krimi erzählen tut nichts dazu kam und was er die letzten zwei Jahre gemacht.

00:00:52: Dann dann muss ich sofort das müssen wir noch mal machen am liebsten hätte ich sogar in dem Moment schon aufgezeichnet währenddessen oder besser gesagt okay wir treffen uns jetzt noch mal.

00:01:02: Dein Anruf war damals im Dezember 2021 richtig genau und dann war ich auch schon im Januar 22 hier und im April habt ihr das neue,

00:01:11: ja geöffnet,

00:01:15: ja aber ganz normal anderen im jetzt sind wir hier im neuen Böcke training mit über 800 Quadratmetern auf zwei Etagen riesen,

00:01:26: in Altona sind wir ne.

00:01:30: Und ja sieht super super clean aus super aufgeräumt super stylisch als hätte da.

00:01:37: Innenarchitektin sich ausgetobt ich bin super stolz dass wir daran mitgewirkt haben,

00:01:44: aber erzähl mal wie kam es denn zu zu Werke training wann habt ihr gegründet und wie waren so die die Anfänge.

00:01:51: Ja also gegründet.

00:01:55: Gründungs Gründungsgeschichte ein Gründungsmythos also inside 20-25 Jahren Trainer.

00:02:02: Und hab immer als Vertreter frei gearbeitet und vor und das mit also inhaltlich.

00:02:11: Relativ viel Erfolg oder gut geklappt aber wirtschaftlich sage ich mal bescheiden sozusagen weil ich wahrscheinlich.

00:02:20: Irgendwie die Hälfte aller Stunde nicht gegeben habe überhaupt nur abgerechnet habe weil ich nicht in der Lage waren Rechnung zu schreiben keiner dich kennengelernt habe und nicht gefragt hat was eine Stunde bei dir kostet hast du gesagt das kommt drauf an.

00:02:33: Ja und dann könntest du auch dass wir nicht beantworten also businessmäßig schwierig,

00:02:45: dass ich irgendwann vor 13-14 Jahren oder sowas erbarmt und gesagt hatte ich,

00:02:50: nimm dir mal das auf was du nicht kannst und dann habe ich 2 Jahre später oder sowas workout gegründet als Firma und dann auch gleich den ersten Mitarbeiter angestellt weil.

00:03:01: Ich sehr viele Kunden hat oder mehr Kunden als ich betreuen konnte und dann haben wir vor 11 Jahren inzwischen genau vor 11 Jahren das erste Studio aufgemacht.

00:03:12: Und das war dann nur reines PC das war sehr klein also kleiner SK 140,

00:03:19: und es war so ein Raum eigentlich nur oder den man immer gesehen hat mit ai2 genau zwei Räumen zwei kleine Räumen und dann noch,

00:03:27: Umkleide und einen einen badefrauen wo man sich aufwärmen konnte und wo man Kaffee kriegen könnte also vier kleine Weihnachten und.

00:03:36: Da wir dann nur passen Training gemacht und im Prinzip versucht,

00:03:41: ja mitgehen zu verdienen Geld verdienen wann ist der typische Persol Trainer also Hobby zum Beruf du warst immer sportlich oder hast du Sport studiert und wenn du noch mal weiter zurück ist wie kam es dazu dass du überhaupt hast und Trainer werden wolltest du da wurde.

00:03:55: Also ich ich habe so zehn wo ich mich erinnern dass ich mit.

00:04:01: 13 14 oder sowas unter der Dusche stand Steffi und der Dusche und denk nach oder sowas oder habe ich den immer noch in der Dusche und,

00:04:09: dass ich mir vorgestellt habe wie es wäre andere zu trainieren und wie es wäre den zu zeigen wie geil Sportis wie geil training ist und so weiter und.

00:04:18: Dann passen wir so dass ich immer irgendwas studiert habe völlig ohne jeden Erfolg umso ein bisschen den ich unseren bisschen sondern um letztlich.

00:04:29: Den gerecht werden was ich dachte was man richtige Beruf würde ich habe mir Soziologie studiert und dann Psychologie und alles da ist und ich glaube es war mal so ein bisschen,

00:04:40: junge mach was Richtiges und in der Tasche meiner Eltern war das heute wie schreibt man Freetown für die Zeit oder sowas,

00:04:48: das wär was Richtiges und.

00:04:53: Ja das habe ich für dich sagen so zehn Jahre an versucht das heißt ich war in der an Uni habe alles probiert um irgendwie

00:05:00: Abschuss hinzukriegen hat die Fächer gewechselt die letzten 5 Jahre Arbeit dann auch Sport studiert konnte aber auch kein Abschluss machen,

00:05:09: und irgendwie bin ich dann mit 28/29 tränenüberströmt vom kaputt gegangen oder gesagt okay ich geh jetzt auch ich kann nicht mehr und habe aber dann gesagt das was ich eigentlich die ganze Zeit,

00:05:21: mache.

00:05:23: Trainer sein das ist der eigentliche Beruf es war mal so ich mache Trainer Trainer for the living nebenher und irgendwann mache ich aus richtiges und dann war es so in die Wade.

00:05:32: Das ist ja besser wird wenn ich bzw das ist das was ich machen will.

00:05:37: Geld verdienen zu dem Zeitpunkt hattest du aber auch noch keine ADHS das ist nicht ganz ungefähr.

00:05:47: Genau das war das habe ich ein paar Jahre später erfahren dass ich mein Leben schon erreicht habe und so diese Unfähigkeit wenn mir jemand sagt zu schreibt setze ich jetzt hin und schreibst nach Hausarbeit oder du schreibst ein halbes Jahr eine Magisterarbeit oder so keine Chance.

00:06:01: Und das hat viel verändert.

00:06:05: Ja gut die Speck lass aber jetzt einen Abschluss geschafft hätte nur wenn ich das gewusst hätte und Medikamente habe weiß ich nicht,

00:06:12: aber na ja das was es verändert hat ist die Akzeptanz und damit wahrscheinlich dann auch irgendwie durch die Veränderung das ist nicht mein Job sein wird mich um hinzusetzen und.

00:06:23: Bin in stillzusitzen egal was ich da machen das wird sicher nicht vorkommen könnte dann auch ein Teil Antrieb für den Erfolg gewesen sein.

00:06:33: Und Essen gleich.

00:06:35: Okay also denn jetzt vor ungefähr 10 Jahren was ist gerade erzählst und da hattet ihr ich sage mal ein normales petegim wie viele andere auch und habe da mit euren Lebensunterhalt wobei man sein und so viele andere auch zu der Zeit nicht so nah,

00:06:48: bei also vor 9:45 Uhr 11 Jahren war gestern.

00:06:52: Ich weiß nicht sagen ganz die einzige da gab's oder noch zwei oder drei in Hamburg das Tor dass ich völlig anderes.

00:06:59: Und wer wird bekannt schon sehr verrückt Bohrinsel von jeder ins gesagt so kann man kein Geld verdienen das wird nichts und,

00:07:06: grün sie haben recht dann kannst du das recht schnell gemerkt dass es nicht funktioniert,

00:07:19: die zweite Trainerin eingestellt fest eingestellt und hatten die Miete und muss ja auch irgendwie selber leben mit zwei Kindern und.

00:07:26: Es funktioniert einfach nicht so ernst auf Geld zu verdienen selbst wenn man sagt wow pro auf pro Stunde 100 € aber es ist halt so dass.

00:07:36: Vor einem die Regelmäßigkeit dass es was ein Anschrift durch macht weil die dick und sagen ab du kriegst nicht schnell genug Wasser eingelegt ist,

00:07:44: Feiertage es gibt Ferien es gibt Krankheit auf Trainer Seite wie auf,

00:07:48: Kundenseite und in der Summe übers Jahr ist das Ding einfach nicht lukrativ werden wirklich auch ganz viele Weise versucht zu optimieren und.

00:07:59: Selbst in dem Rahmen mit recht viel Erfolg und genau den richtigen Viertel und alle wollten zu uns werden nie das Problem dass wir zu wenig Kunden hatten,

00:08:08: ist es trotzdem praktisch nicht wirtschaftlich zu kriegen um 18 Uhr oder wie auch immer,

00:08:22: aber auf 52 Wochen gerechnet schaffst du es wenn du wirklich richtig richtig gut bist wie,

00:08:28: ich weiß nicht mehr 36 ja genau.

00:08:33: Aber die kosten laufen natürlich 52 Wochen das heißt und die Maße ist natürlich auch wenn du Leute fest anstellst und das war uns immer mega wichtig dass wir halt nicht diesen.

00:08:46: Ja dieses unseriöse oder diese der du arbeitest hier für 12,50 € und eigentlich bist du Sport studieren und hast keine Ahnung und so sollen wir haben gesagt okay wenn Qualität dann halt auch.

00:08:55: Wir haben gerade investiert und dann die Leute gut bezahlt und dann ist natürlich auch die Maße auf eine Stunde PC.

00:09:03: Nicht leisten konnten dass sie dann weggehen weil wir halt viel Arbeit in die reingesteckt haben damit sie das umsetzen können was uns wichtig ist und deswegen war es uns wichtig dass die.

00:09:14: So schön habe ich weggehe ich mir aufgeschrieben hab wieder mit dem Personal den umgeht weil das tatsächlich,

00:09:20: Problem ist wahrscheinlich fast alle meine Kunden haben und jeder hat Angst predigen an wegmachen nebendran was Eigenes auf,

00:09:26: dem Kunden mit was halten Menschen wissen es ist ja und wie seid ihr damit umgegangen also das jetzt schon wissen beantwortet ihr habt ihr einfach fair angestellt oder Sie sich wohlfühlen und im besten Fall bleiben weil sie die Selbständigkeit,

00:09:39: kannst du mögen vielleicht,

00:09:41: wir haben das immer auf dem Zettel gehabt glaube ich auch in der Auswahl und so weiter wir haben das immer offen angesprochen wir haben versucht sozusagen in den Vorstellungsgesprächen zu heraus zu fühlen ob jemand der

00:09:54: 1 Typ oder der andere Typ ist sozusagen ich glaube das schon aber man muss auch sagen wir haben als wir also bevor wir jetzt uns vergrößert haben

00:10:05: ein Problem damit gehabt weil wir natürlich wie das Plus an klein wahnsinnig familiär.

00:10:14: Also einfach sehr wertschätzend und.

00:10:18: Sicher auch interessant sozusagen weil es gibt ja in dem Bereich aber wenn du dich nicht selbständig machen willst gibt es ja nicht so ganz nicht viel wir haben Sportwissenschaftler.

00:10:27: Sprachwissenschaftlerin eingestellt und dann musst du ja wenn du als Trainer dann arbeiten bist weil klar Kassel sportwirtschaft da hatte ich auch 100 andere Jobs machen.

00:10:36: Aber wenn du als Trainer arbeiten willst dann gibt es ja angestellt nicht so viele.

00:10:42: Heißt dass du die Spaß machen oder die Bock bringen oder wo man wirklich selber sich einbringen kann wo man seine Kunden trainieren kann wo man den Austausch hat und sicherlich auch irgendwie von der.

00:10:53: Von der Friedlichkeit und Expertise von Arno irgendwie profitierte am Austausch seiner Verkehr gesperrt sich da weiterzuentwickeln.

00:11:00: Ich glaube das hat sich oder ich weiß ob ich das wirklich seit dem wir das Konzept verändert haben erweitert haben bisschen geändert und ich glaube da stehen wir noch ganz am Anfang.

00:11:13: Jetzt zu lernen und zu sagen ok wie sieht das aus wir brauchen eine ganz andere Menge an an an Mitarbeiter in und genau das ist einfach was was was wir jetzt lernen.

00:11:27: Komme komme gleich noch mal zu wenn ihr jetzt noch mal bevor ihr hierher gezogen seid noch mal schaut was waren so da die die heißt heißt also ich weiß du hast ja auch Buch geschrieben dass man sich ja oder.

00:11:37: Kann ich mir denken riesen Boost für dich persönlich als auch deinen kleinen Zuwachs oder ja wäre schön gewesen wenn lange und harte Arbeit das war mir wichtig und dann.

00:11:52: Kassa.at unterbrich sagen wie lange hat es gedauert bis ich so richtig krank geworden bin und dann 1 Monat 3 Monate.

00:12:00: Rangliste der die so krank geworden dass ich über ein Jahr nicht gearbeitet habe und das erste Halbjahr ein tja nur im Bett gelegen hat habe es im Krankenhaus also war richtig scheiße.

00:12:09: Und es natürlich selbständig mit zwei Kindern so mittel geil und deswegen muss man sagen dass das Buch.

00:12:20: Das wird in den das was das Buch hätte bringen können nicht wirklich mitnehmen konnten und Herr Andresen Scheißdreck.

00:12:27: Ich glaube das haben wir eben vergessen weil wir haben nur darüber gesprochen wie hart es ist mit PC Geld zu verdienen wir haben dann gerne Lösung gefunden weil wir haben ja dann 10 Jahre gemacht als wir haben dann viel mit Firmen gearbeitet.

00:12:39: Und haben dass unser Konzept so die Art und Weise wie wir PC machen,

00:12:45: versucht in die Firmen zu bringen tatsächlich da keine Kurse anzubieten sondern Menschen in 15-20 Minuten Slot.

00:12:53: Zu trainieren zweimal die Woche was natürlich wahnsinnig teuer ist und auch nicht ganz einfach war im Verkauf sozusagen aber das ist das was uns dann stabilisiert hat also da hatten wir dann sozusagen die Regel mit regelmäßiger,

00:13:07: monatliche Einkommen und dann konnten wir darauf natürlich auch.

00:13:12: Und da ist würde ich sagen da sind so ein zwei Sachen wo echt heißt dabei waren oder also große Firmen wo wir wir haben einen Konzept gemacht für den Außendienst von,

00:13:21: von dem von dem großen national agierenden Unternehmen und da sind wir dann durch Deutschland gefahren und haben,

00:13:28: die Leute eingesammelt sozusagen an der Raststätte nen und haben mit dem ganz individuelle Programme gemacht hat mal richtig abgegangen keine Frage das war Spaß Maus besondere,

00:13:38: sobald der Außendienst und Außendienst scheint insgesamt Sie dieses Problem zu sein Lothar und wir haben Konzept entwickelt um,

00:13:44: Außendienst zu trainieren und da bin ich dann auch mehrfach als Speaker eingeladen worden um auf so

00:13:50: BGM kommt Menschen zu erklären wie man es dann packt so ein Außendienst irgendwie zu trainieren und die Andy ranzukommen oder wasserkurs hat Spaß gemacht.

00:14:01: Und genau die Firmen haben uns dann im Prinzip erlaubt das Personal Training.

00:14:07: Zu machen oder oder heute Abend und nur in der Kombination mit den Firmen ist das ganze Konzept lukrativ gewesen persönlich.

00:14:17: Ich wahnsinnig greifen nach wie vor ist das halt Leute.

00:14:22: Einfach von weit weg kommen um meine diese zu kriegen also ich habe regelmäßig im Präsidium auch kommt irgendwer aus entweder Frankfurt oder auch irgendein Ausland oder sowas und kommt zu mir und sagte ich buche jetzt.

00:14:33: Intensiv bei dir mehrere Stunden mehrere Tage und dann mach mir daraus und am Betreuungskonzept und so das hat ein Monster Komplimente für irgendwer ins Flugzeug steigt und sie ist nach Hamburg um mal zu kriegen das schon extrem teuer,

00:14:48: ja oder so genauso Einzelfälle die dann so ich habe seit keine Ahnung was keiner kann mir mehr helfen,

00:14:58: und daraus haben wir dann auch so ein Produkt entwickelt das war da kommen wahrscheinlich gleich noch zum Corona da hast

00:15:05: hast du dich dann getraut sozusagen ich das erste mal das auszuprobieren und das war abgefahren was da möglich war an wann Verbesserung an Lebensqualität anspannen Schmerz Produktion oder Wohnanhänger,

00:15:19: ach so das war ein Hockeyspieler und der.

00:15:24: Vorher habe ich immer so gedacht im Sinne von ok was ist irgendwie praktikabel was ist bezahlbar was ist denn die machbar für denjenigen und.

00:15:34: Da war es ein bisschen oder nicht dass ich das ja auch Kerstin schwierige Aufgabe der war bei allen Größen bei allen guten Leuten schon und dann warst du ja okay.

00:15:43: Wenn ich das jetzt machen soll dann darf in die Zeit und Geld keine Rolle spielen ich trainiere mit dem jeden Tag mehrere Stunden und.

00:15:52: Mach das mindestens zwei Monate lang und dann gucken was passiert und das war wirklich abgefahren wenn man jemanden so,

00:16:02: Susan an der Hand hat und dann auch alles beeinflusst nicht nur trinken auch die Rede davon auf den Schlaf auch das Essen dabei wach und für jedes Detail Zeit hat dann ist es halt nicht keine Ahnung nicht das doppelte oder dreifache oder sowas dann entfällt rauskommt sondern.

00:16:16: Bitte das wäre geil.

00:16:19: Das Problem was man gestern gelöst hat das ist am nächsten Tag noch behoben und man kann gleich den nächsten Schritt gehen und das ist schon eine abgefahrene Geschichte ist hätte ich.

00:16:29: Wahnsinnig aufwendig wahnsinnig teuer und so weiter aber das ist im Prinzip also.

00:16:35: Außer dass ich natürlich war auf der Fläche bin und das Betreuen sowas aber das ist das was ich heute nicht mache ja sehr spannend sehr intensiv sehr geil darf ich natürlich immer eine Person die gerade meinen Hauptfokus ist.

00:16:49: Aber noch mal zurück schauen also du hast das letzte was du gesagt hast weil du warst ziemlich krank und dann hat auch schon gesagt kurz noch dein Buch und dann stand auch schon Corona vor der Tür des wahren Geistes war,

00:17:01: Gehalt eines Krimis den du mir erzählt hast und da mit der,

00:17:12: 20 wieder voll gearbeitet und im März also am 15. März waren wir dicht.

00:17:20: Und dazwischen lagen eben genau zwischen Buch und dem langen zweieinhalb Jahre im Prinzip die waren sich dramatisch waren weil wir über die meiste Zeit gar nicht wussten was er hat also zwischen chronische.

00:17:32: Borreliose und,

00:17:36: ja weiß ich auch nicht das wird das war einfach was am meisten behandelt wurde sozusagen mein Gefühl ist dass alles am Ende dadurch nur viel schlechter geworden ist weil sie natürlich voll geknallt haben und Antibiotikum über.

00:17:48: Monate und auch intravenös und so weiter und dann war Zeit so jetzt ist aber das was Sie machen müssen wir müssen irgendwie diese Viecher bekämpfen keine Ahnung.

00:17:56: Genau und das war und dann warten wir mal ein bisschen besser und dann wieder schlechter und so und nicht aber genau das Problem war.

00:18:04: Arbeitsfähig war im Prinzip nicht und dann stand da irgendwie kurz vor Organversagen was wir aber nicht richtig wussten sozusagen und dann hat er die richtige Behandlung gekriegt dann haben sie festgestellt dass alle möglichen organische nehme ich das gemacht haben was sie sollten.

00:18:19: Genau und am Ende war es einfach ein komplettes also ich habe auch ein sich einen genetischen Fehler hormonell irgendwas und das hat er meiner dazu gehört dass alle Hormon.

00:18:31: Zustände völlig durcheinander waren und ich genau deswegen nicht mehr funktioniert hat und dann war ich bei der richtigen Ärztin die das.

00:18:40: Kontakt Endokrinologen die mich dann komplett eingestellt hat und innerhalb von wenigen Wochen bin ich wirklich wieso ein Stehaufmännchen aufgeblüht.

00:18:49: War der Wahnsinn die hat mir ganz klar auf dem Gerät.

00:18:52: Und in der Zeit standest du dann gesundheitlich vor aufgrund und wirtschaftlich natürlich auch und 10 Minuten,

00:19:00: beisammen zu halten die Kinder haben mich da wie krank im Bett rumliegen sehen Mama völlig überlastet und so das war schon und das war schon.

00:19:08: Aber das schwerste war eigentlich glaube ich also kleine Balance zu halten und so der private Teil war auch natürlich grauenvoll wenn du weil ich meinen Mann gesehen habe und nicht wusste nur was passiert da.

00:19:19: Zu jung.

00:19:22: Aber dass das zu versuchen sozusagen die Firma am Laufen zu halten ohne diese Front Figur sozusagen das war halt wirklich krass.

00:19:32: Und hat es einen Angestellten während der Zeit noch oder nee da hatten wir schon,

00:19:38: 6783 Leute in der Administration sozusagen aber auch im Marketing und.

00:19:50: Genau und mit den Firmen ist das immer das unterschätzt man also die die die Betreuung der Firmen hat das Aushandeln dass die das da neue Leute kommen.

00:20:00: Darüber zu sprechen wie es nächste Jahr ist und sich auch immer neue Sachen auszudenken letztlich dass das hat schon großen Teil eingenommen.

00:20:07: Und dann genau dann habe ich diese versucht irgendwie diese Firma haben zu halten und das,

00:20:16: das war eigentlich so die erste Zeit auf jeden Fall wir haben dann irgendwann eben entschieden noch mal versucht noch zu arbeiten was.

00:20:25: Nicht mehr ging und dann müssen wir wieder die Termine absagen und so dann aber irgendwann okay jetzt arbeitet er gar nicht mehr das ging dann Dreivierteljahr glaube ich.

00:20:33: Genau und dann haben wir genau das war eine Katastrophe da.

00:20:38: Also ich meine die Legenden schon davon dass ich irgendwie fit bin leistungsfähig bin und ist Teufel nur Vollgas zu geben und so weiter und ohne Bewegung ist ganz schlecht aber auch ohne,

00:20:49: die die die Chance meine Familie zu ernähren und dann zugucken wie meine Frau immer weiter den Bach runtergeht das war schon wirklich also Laura ging sein nicht

00:20:59: und da muss man echt sagen dass die.

00:21:03: Dass man da sehen konnte sozusagen dass das Konzept funktioniert hat und dann das hat eben anderthalb Jahre oder sowas funktioniert das heißt wir haben weiter die Kunden betreut.

00:21:13: Die da waren wir haben auch Anfragen gehabt natürlich jetzt nicht in dem Maße aber es war sozusagen das.

00:21:22: Ja wie soll er sagen das macht das nicht vorne die haben das gehalten was da war also wirklich mal sagen und das ist aber natürlich mit der Zeit weniger geworden und über fast zwei Jahre,

00:21:31: war es dann eben auch also genau waren wir einfach,

00:21:34: schwer in den roten und dann wie gesagt dann hatten wir gerade Januar und Februar war dann gerade Null bzw ganz kleines Plus und dann dann kam Corona und dann kam dieser,

00:21:49: diese Situation dass wir dass die Firmen die ersten waren das waren so ruhig sagen 50% ungefähr da wir hatten immer so 50 60%,

00:21:57: Tom und der Rest im PC und dann kam diese Situation das.

00:22:03: Dass die Firma angerufen haben und gesagt haben das ist hier irgendwie so komisch ihr könnt.

00:22:10: Nicht kommen nächste Woche dann war das ja noch alles völlig unklar das waren irgendwie bei uns waren das hier die Skiferien in Hamburg.

00:22:17: Und er und wir waren so happy wir können nicht kommen und was ja jetzt sind irgendwie die Leute aus Österreich bekommen und die haben so einen komischen Virus der kommt in die aus Asien und wir wissen dich.

00:22:26: Und wir waren so bei dir noch ob ich wusste was auf uns zukommen ach du scheiße alles läuft normal nur uns bricht.

00:22:35: Das ging so um 14 Tage oder so dass wir dachten wie ich begreife jetzt gar nicht was hier passiert und so genau und dann war eine Woche später am Sonntag,

00:22:47: wir haben keine Information gekriegt ich weiß nicht genau ob das in.

00:22:52: Fitnessstudios oder so anders war oder dass man das eben wir mussten das Recherchieren auf der Seite von hamburg.de also keiner hat uns gesagt wir dürfen übrigens morgen nicht aufmachen.

00:23:03: Und dann haben wir in der Nacht wirklich um 20:30 Uhr oder so sagen wir und gegenüber Mutter Handel.

00:23:10: Wir können morgen den Laden nicht aufmachen was ist das denn und dann haben wir bei einer Telefonnummer angerufen die auf dieser Seite angegeben war und da sah tatsächlich durch.

00:23:20: Armer Pressesprecher der Stadt Hamburg der dieses Telefon geben musste abends um 23 Uhr.

00:23:27: Und er dann an mit dem Telefonieren die haben sie haben keinen Publikumsverkehr und die Leute kommen nur mit Termin und das ist so alles nicht und der Typ so.

00:23:36: Keine Ahnung was hier abläuft die Welt ist zu ende kann ich anfangen mit mir darüber zu diskutieren wer jetzt welcher Kunde ob das ja zugeguckt Verkehr ist und hat ein befreundeter Anwalt gesagt.

00:23:49: Verkehr haben weil das ist nur ohne Termin.

00:23:56: Alles ist zu bitte okay sie können mir auch von mir irgendein Quatsch erzählen sich daraus zu binden sie sind zu.

00:24:05: Wie weit ist es zu Ende wir auch wirklich dramatisch und dann war eine Woche.

00:24:16: Dann war eine Woche weiß ich nicht im euch nur geheult oder mal ehrlich.

00:24:21: Okay wir sind ruiniert und alles vorbei klar und wir hatten auch keine Verträge Salif

00:24:28: Gallier hat dann von heute auf morgen.

00:24:41: Wir wissen selber sowie und dann waren wir halt so gut weiter bezahlen weil natürlich war ganz am Anfang dieses Gefühl auch.

00:24:55: Keine Ahnung aber es war halt auch so wir wollen ja eine Lösung finden also das hoffe ich ja dass in vier Wochen das vorbei ist und dann haben wir eine total gute Lösung und dann machen wir jetzt also das war ja schon.

00:25:10: Aber diese diese diese Situation weil ja erstmal so okay die haben alle Angst ist es irgendwie eine komische Situation und wir müssen jetzt erstmal abwarten so.

00:25:21: Und wahrscheinlich müssen wir ja alle nur ein oder zwei Monate durchhalten und.

00:25:26: Problem wäre auch nie gewesen wäre die Krankheit von Alu vorher nicht hätten wir das Problem nicht gehabt weil wir ja natürlich Rücklagen Erlebnisse Unternehmen gab es Basel.

00:25:36: 9 Jahre,

00:25:37: das heißt es wird man hätte eine kurze Zeit überbrücken können aber dir hat es da Wahrheit nichts mehr wir hatten halt anderthalb Jahre überbrückt und,

00:25:47: da waren wann ich einen Monat und nicht zwei Monate mehr drin die haben dann irgendwie ganz schnell ich glaube nach vier Tagen oder so,

00:25:55: angefangen eben auf Instagram von mir zu posten weil das irgendwie so gefühlt der einzige Kanal war der blieb und haben dann angefangen.

00:26:05: Die Leute aufzufordern einen Gutschein zu kaufen und so und nach ja also tatsächlich weniger als 1 Woche

00:26:14: hat Hallo dann endlich entschieden den ersten Kurs zu drehen das hatten wir ich weiß nicht ob er wird,

00:26:22: genauso du musst irgendwie ein Online Kurs machen damit Leute die nicht in Hamburg sind irgendwie das auch machen können ich unseres geht nicht muss daneben stehen wenn ich daneben stehe ist keine Qualität Marine.

00:26:34: Der Mitarbeiter der zuständig ist fürs Marketing und ich sind in dieser Zeit es ist alles so schlecht die haben wir natürlich auch weitere Wege überlegt da seid wir müssen das irgendwie weg von dieser von dieser Person bringen wie machen wir das jetzt,

00:26:46: und daneben war schon zwei Jahre vorher die Idee zu sagen Thema muss es in die skalierbar machen wie kann man es digital machen und so weiter.

00:26:54: Immer gefeiert und da wir es nicht selber machen konnten was er so gut dann halt nicht ja und dann hatte der junge Mann sich endlich dazu entschieden,

00:27:04: mit Seil Pistole auf die Brust geht ja auch nicht also es waren zwei Dinge das erste war,

00:27:12: dass wir seit Jahren die Diskussion hatten musst du sowas auf Instagram machen oder auf Youtuber sonst irgendwas nicht sehen nicht hören nicht einfach was ist das was soll das.

00:27:21: Und am Ende hast du gesagt okay hätte da du gehst jetzt auf Instagram oder das war's ja nur so ja.

00:27:28: Okay sehe ich ein und das zweite war.

00:27:32: Das ist jetzt gefährlich ja richtig genau da hast du einen Vergleich angestellt mit existieren in online product,

00:27:41: und du hast gesagt du musst nur besser sein als Diddl Diddl und Diddlina war so ja okay.

00:27:48: Egal was ich mache kann nicht schlechter sein als das der Anspruch ist dann okay kein Problem sozusagen dann ist egal Trekkingstiefel dann kann ich da vernünftig erklären sagen wenn ich nicht,

00:28:01: aber nur nicht nur rum gerade und sagen hier ihr könnt nur du musst alles geben sondern versuche zu erkennen dass das Problem ist.

00:28:07: Die Lösung ist dann ist das schon besser als ein Großteil des was existiert und dann hat er gemacht was daran echt geil funktionieren muss man sagen das wirklich toll geworden seid jetzt kommen wir zum.

00:28:18: Zum schönen Paten sind wir jetzt besser oder.

00:28:32: Also während den ersten Kuss gedreht und es war auch nicht so dass wir den online gestellt haben dann auf einmal

00:28:37: zehntausende gesagt haben wir kaufen den sondern auch das war ein Prozess wir haben nach dem ersten Mal nicht nachgeguckt hatten wir

00:28:46: da haben wir uns gefühlt wie Könige weil wir wieder aufmachen durften ja im Sommer ein paar

00:28:52: Monate also wir sind jetzt 2020 so Juni durch neue aufmachen Juni Juli,

00:28:57: August September Oktober und am 1. November waren wir dann die ersten die den zweiten lockdownd also wieder zumachen mussten Sport.

00:29:05: In der breiig 9 Monate oder so.

00:29:08: Aber in dieser Zwischenzeit waren wir ja ein paar Monate auf und da hatten wir auf Instagram genau 1900 Follower und haben uns wirklich gefühlt wie.

00:29:18: Graf Koks weil wir natürlich für das Verhältnis was wir brauchen an Kunden für dich eine viel größere Masse hatten wir haben kann nämlich vor Kobra gestartet mit glaube ich 600.

00:29:30: 80 Follower an oder sowas und genau und dann hat es angefangen dass eben durch den Rücken Kurs wir auch diesen digitalen Raum und erschlossen

00:29:42: Leute gesagt haben,

00:29:44: wir haben dann versucht mit Leuten Influenza drin zu sprechen die hier in Hamburg sind und habe dann fahren wir zu dem Kurs machen und erzähl doch mal und guck dir doch mal an und so.

00:29:55: Und dann hat man dieses ja man hat einfach nur Skalierbarkeit Leute haben verstanden was wir machen auf eine andere Art sozusagen als vorher weil da war eben immer dieses,

00:30:05: dieses Bottleneck wie man neudeutsch sagt dass wenn die dann wach haben ja das ist toll wenn wir die eingeladen haben und gemacht haben, noch mal vorbei oder selbst wenn sie selber entschieden haben war es natürlich immer eine sehr,

00:30:18: ist halt wahnsinnig individuell und darüber zu sprechen wenn du kommst und sagst dass das und das sind meine Probleme und ich will die gelöst haben dann sagen die immer vorher ja da erzähle ich ganz viel drüber das ist dann überhaupt kein Problem und dann waren sie,

00:30:32: bei uns und haben eine Anamnese gemacht oder stellen sie fest dass es so.

00:30:35: Persönlich und so privat und geht immer in meine Defizite und so das ist nicht wie einfach über Sport quatschen,

00:30:44: und dann sitzen wieder dünn sozusagen und über über dieses digitale dann da ist dann so eine Distanz ich kann aber sprechen und sagen was ist ein cooler Kurs und da lernt man systematisch seinen Rücken,

00:30:57: loszuwerden und weiter das war dann was anderes und dadurch hat genau das plötzlich irgendwie anders funktioniert und die haben hatte ich auch einen anderen Flug.

00:31:04: Also digital hat für euch zwei stand bei der hat einmal das Thema instagram um das ganze zu zu sein und dann die online Kurse die über instagram.

00:31:13: Ja wir haben festgestellt dass man online Kurse nicht offline verkaufen kann das war das erste learning weil wir.

00:31:23: Gar nicht mehr was es war erst das habe ich dir schon vergessen 23 sehr große,

00:31:27: ja genau wir hatten sehr große Artikel dazu weil wir ein gutes Netzwerk hatten das ist das wie wir klar sind Redaktion immer,

00:31:36: proben sie Afrikaner haben das heißt wir hatten in den zehn Jahren vorher und ein gutes Netzwerk aufgebaut von Leuten die,

00:31:42: und Fragen gestellt haben und die haben dann zum Teil über dieses diesen neuen Kurs berichtet und das hat überhaupt nicht funktioniert,

00:31:48: weil Printmedien genau wie die Leute dann imprint das lesen und dann nicht es eingeben oder auf dem endlich in der Größenordnung Anzahlen wie du es dadurch dann braucht.

00:31:58: Und dann haben wir genau dann gesagt wir müssen jetzt irgendwie das Hochfahren.

00:32:04: Und das über Instagram machen weil da unten und über YouTube.

00:32:09: Das da schon angefangen jetzt voll durcheinander aber genau also einfach zu sagen wir müssen auch digital bewerben und das hat dann,

00:32:17: relativ schnell geht auch noch nicht in riesigen Größenordnung aber das hat funktioniert dass ich das so gegenseitig befruchtet hat genau also die Verkaufszahlen und die Follower bei Instagram das hatte oder so bisschen so ping-pongs crossword,

00:32:30: damals 1900 heute morgen habe ich geschaut 28000 oder genau genau genau genau wir haben in der Zeit ja also seitdem Exkurse rausgemacht.

00:32:44: Diktiergerät.

00:32:46: Da darfst du noch nicht verraten was von kursorisch zum 66 Kurse,

00:32:54: und in dem gleichen Jahr Corona nämlich dann auch noch nie DDR super weiß ja nie wieder Rücken und dann kam nie wieder Nacken dazu

00:33:01: und nie wieder Nacken war auch schon wesentlich erfolgreicher gleich zu Anfang als nie wieder Rücken genau und dann haben wir das so aufgebaut

00:33:10: dann kam der erfolgreichste Kurs von allen nach wie vor der ist endlich richtig fett

00:33:14: und es ist halt so ein mega spannendes Thema Susanne als was wahnsinnig record und das ist der Kurs der sich nach wie vor,

00:33:21: noch am meisten verkauft weil da sozusagen Versuch mit dem,

00:33:25: ging dümmlichen Mythen zum Thema Fettverbrennung aufzuräumen den Leuten versuchen zu helfen das systematisch anzugehen und.

00:33:35: Ja mach mal bisschen Werbung also wie läuft das ab und da sind einfach verschiedene sessions in irgendeinem gerade ist man kaufen Kost und dann hat man den verfügbar und dann ist es.

00:33:47: Inhaltlich kann sagen das ist richtig Spaß befreit ist also es geht nicht darum dass man da zusammen turnt und motiviert wird und es gibt eine klare Problemstellung jeder Koch.

00:33:55: Und dann hört man sich an was ich dazu sagen habe und das irgendwie verstehen muss nachvollziehen und dann versuche ich zu erklären welche Probleme wahrscheinlich jenigen sind die du hast.

00:34:06: Uns.

00:34:07: Wenn du dieses Problem hast dann musst du das und das machen und das ist grundsätzlich so dass das eben die Dinge sind dass sie der Kern des trainings,

00:34:16: dass wir ihr das zeigen so nicht kannst das heißt also es ist so dass die meisten Menschen immer sagen gerne das machen dass ihr schon ganz gut können und aber viel mehr profitieren würden wenn Sie das tun was sie nicht können.

00:34:29: Und wir versuchen Ihnen zu sagen wo ist dein Defizit Diebe hilfst du das und dann das behebst dann wirst du Rückenschmerzen los oder organisierst oder Texten guten Fettstoffwechsel Händen und deswegen ist es so diese Kurse sind.

00:34:42: Sehr pragmatisch auf die Lösung des Problems ausgelegt.

00:34:47: Und wir kriegen wahnsinnig ganz lieb weg also auch ein bisschen. Ist das man Fragen stellen kann ich habe das versucht es klappt nicht kannst mir Feedback geben ja.

00:34:54: Und wir kriegen wahnsinnig als Feedback und das ist und dich informieren mehr groß gedreht haben weil.

00:35:01: Ich kann dass es doch funktioniert obwohl ich nicht drauf gucke und mal Spiel auch sehr geil es hat wirklich alles verändert wenn ich mal sechele Anamnesen also erst geschrieben mit Leuten und dann hat es wirklich alles verändert bei früher war es so dass ich,

00:35:16: im Erstgespräch sozusagen erklären musste wie der Ansatz ist das ist nicht darum geht auf dir Spaß macht und dass es darum geht wo ist ein Defizit was fehlt dir.

00:35:25: Und inzwischen so dass jeder der ein Erstgespräch kommt irgendwie zu Miss mal auf insta geguckt hat,

00:35:30: und viele haben auch schon groß gemacht oder zwei und sagen ob hier Rückenschmerz Auflösung ich möchte jetzt lassen dass das heißt die haben für dich ein bisschen Strand man steigt mit denen nicht bei bei Null ein sondern bei bei bei sechs von zehn oder so,

00:35:43: abgefahren.

00:35:46: Gut an dir habt jetzt plötzlich ein Geschäftsmodell an der Hand gehabt und warten nicht mehr abhängig von Leuten die zu euch ins Gym kommen und pt buchen.

00:35:55: 7122 der auch toll ist.

00:36:01: Aber also es ist nicht so dass wir hatten auch zu dem Zeitpunkt immer noch keine Firmen.

00:36:06: Können ja nicht zurückgekommen war ja noch Zweiter Lockdown und so war er noch so dann mittelfristig

00:36:14: die Firma setzt haben wir so also so so so signifikant was oder wie kann jetzt diese Fantasie von der quasi Insolvenz in eine verachtfachen der Fläche wo etwa der Osterhase

00:36:28: wann kam one euch über diese neuen Fantasien auf das mal,

00:36:33: das darf man richtig gute Idee wäre das wissen wir auch nicht nee also die Idee ist gibt ein Foto ich habe es neulich nachgeguckt.

00:36:43: Ich habe jetzt neue Nachbarn 2017

00:36:46: also muss man sagen tatsächlich in der Krankheit von Arlow verrückterweise da haben wir ein strategisches Schriftzug apropos

00:37:00: Partnerschaft Partnerschaft und wenn wir träumen würden ich bin ja,

00:37:12: wignacourt und insofern der arbeitet ja meine Arbeit und wann mit wem sie wohnen und wo wir mein hin und weiter und dann habe ich gesagt was ist das was uns.

00:37:22: Was ist das was uns viel da hatten wir diesen die ganzen digitalen Preis und so weiter.

00:37:26: Und da was ist so was ist die Fantasie was ist das was wir was wir wollen und dabei da ging es eigentlich im Kern immer darum zu sagen okay wir wollen mehr Menschen helfen und wir wollen,

00:37:38: erklären was falsch läuft was woanders falsch läuft diese furchtbare Frustration die in dieser Branche herrscht das Fitness immer für Fitness interessierte gemacht wird und nicht für Menschen.

00:37:51: Die ein Problem haben das wollen wir breiter streuen wollen anders arbeiten weil wir einfach wahnsinnig eingeschränkt fahren ist es war ja wirklich so,

00:38:01: du konntest wenn du montags um 9 Uhr nicht konntest und donnerstags um 15 Uhr,

00:38:05: dann konnten wir Dir nicht anbieten das war nicht weil wir Scheiße waren sich zwar so sind zwei Räume und die sind ausgeruht und die Trainer haben keine andere Zeit mehr verfügbar also es war schon auf,

00:38:15: war schon auch blöd irgendwie aus und nicht so besonders erfüllen so zur arbeiten und da kam eben die Idee zu sagen wird das muss irgendwie anders gehen es muss irgendwie.

00:38:25: Irgendwie müssen die nicht haben mehr Menschen zu erreichen das irgendwie Konzept auf andere Beine zu stellen und da ging es eben darum zu sagen es muss irgendeine.

00:38:32: Fläche geben es muss einen einen einen Teil geben ein Produkt geben was bedeutet du kriegst sieben.

00:38:40: Du kriegst irgendwie die gleiche Dienstleistung.

00:38:44: Nur flexibler sozusagen und das war 2017 die Idee aber dann muss man sagen genau das nach Corona und nach diesem

00:38:53: nach der Möglichkeit auch sozusagen durch die Kurse dann sind natürlich langsam Firmen wieder zurückgekommen also es war noch so nach dem zweiten Lockdown haben die ersten dann,

00:39:02: Kontakte erweitert und haben gesagt okay es gibt.

00:39:05: Es gibt Leute im Homeoffice wie machen es online Termin vor hätte ich auch gemacht aber ein paar Leute sind auch wieder im Büro jetzt müsste ich jetzt

00:39:12: kommt ihr teilweise zurück und weiter alles hat sich gut entwickelt und Warteliste von Anwärter über 120 Leute auf der Warteliste die gerne bei uns PC machen wollten,

00:39:22: wenn man so ja aber wirkt.

00:39:24: Wärme du kannst nächstes Jahr kommen vielleicht also wir haben einfach viel zu viele Menschen die sagen sie möchten uns passend reinmachen dann kann ich nichts anbieten als irgendwas oder sehr einfach rechnen zu sagen wer,

00:39:35: kann jetzt auch nicht einfach vier oder sechs Räume aufmachen und das in PC abbilden weil das ist zu groß das funktioniert nicht und das ist am Ende auch nicht.

00:39:45: So effektiv wie sie hat es bei dir damit immer noch eine Frequenz haben von zweimal pro Woche,

00:39:53: und sie nicht die Möglichkeit haben selbständig am Reck mit deinen hatte zu zu zu üben zu trainieren,

00:40:00: ja überlegt wie kann man das so umbauen dass man mehr Leute Nexus gibt und natürlich auch vielleicht das Eintippen.

00:40:10: Passwörter macht dann als passend das muss man auch sagen wir haben dann angefangen Produkte.

00:40:20: Katzenbeisser dann haben wir so einen Shop gemacht da kann man das Buch kaufen dann haben wir eine faszienrolle die haben noch gar nicht genau und,

00:40:28: entwickelt und so weiter und dann sind das war dann noch noch so ein Bereich und dann hatten wir schon Problem auch dass wir eben im Büro auch keinen Platz hatten ne also wir waren dann wandern 45 Leute und hatten im Weg.

00:40:40: Eigentlich arbeiten gearbeitet da was wird Corona okay war aber wir dann hatte ich gemerkt haben okay also wenn wir uns weiterentwickeln wollen und,

00:40:52: werden soll und vor einigen Spaß machen soll dann brauchen wir einfach mehr mehr Platz in ihrer noch an mich,

00:40:59: und dann wart ihr so im Aufwind dass ihr das Leben wird Schaum aber nach Flächen oder wie kamt ihr jetzt so gegen,

00:41:09: auch sogar als alle krank war ich habe mir auch alleine Flächen angeguckt und das ist ganz spannend weil sich das irgendwie so entwickelt hat natürlich wonach du suchst du entwickelst dann in Wien,

00:41:19: von die ist das denn ich habe in meiner Vorstellung soll das so und so aussehen und jetzt stehe ich in der Fläche die sieht irgendwie so aus und jetzt merke ich nee das passt irgendwie gar nicht und das ist zu.

00:41:28: Ist es zu schick mir am Anfang habe jetzt nur mit Alsterblick angeguckt weil wir dachten ja das ist ja das Klientel wenn du nur pt anbietest in Eppendorf in Hamburg.

00:41:37: Sehr spitzes Klientel und dann haben wir eben sowas angeguckt und dann stehst du in so einer Fläche und denkt sie habt also erstmals nicht bezahlbar und.

00:41:46: Außerdem ist es auch nicht so das Gefühl es ist gar nicht es ist stimmt gar nicht in meinem Kopf meinem Kopf und mein Bauch sozusagen wenn ich hier jetzt wirklich das war wahrnehme was hier so ist.

00:41:56: Habe ich gar nicht das Gefühl dass es das ist was ich will sozusagen und das hat sich über die Jahre verändert und jetzt während koronare ich mir keine Flächen angeguckt so es nicht aber dann haben wir wieder angefangen und dann hatten wir,

00:42:07: hatten die hierbei beide das Gefühl als wir dachten eigentlich wir hätten die richtige Fläche gefunden und dann.

00:42:16: Genau das ist es und dann warst Du hier und warst so.

00:42:24: Ich glaube du musst noch mal da musst du mal hier in die Eimsbütteler Chaussee fahren diese hä wieso wir wir haben doch bist doch fertig und Sie sind was anderes Problem.

00:42:37: Sie sind Eva Herman.

00:42:39: Du mich eingefangen was a fuck das konnte die alte was die jetzt nicht kann oder umgekehrt oder.

00:42:51: Am Ende war es so dass die andere Fläche.

00:42:55: Kleinerer Schritt gewesen wäre es wäre der es wenn er kleinere etwas vernünftiger Schritt gewesen wo es aber einige Einschränkungen gab im Sinne von.

00:43:05: Es gab schon bisschen das Gefühl von wir sind hier der Untermieter.

00:43:09: Ja und Lautstärke ich glaube es hätte am Ende wenn man ehrlich ist es hätte uns gekillt Leuchte und hier war das Ding okay das ist das Ding was du.

00:43:18: Im Kopf hast für das ESD and Version das ist so geil das schaffst du das jetzt weiß ich nicht ob das ist so geil das willst du ok gut.

00:43:29: Ja und das Gute ist wir wussten auch nicht die eigenen unbewusst.

00:43:35: Furchtbar wird das alles kommt hätten wir uns ja nicht getraut wir hätten gedacht das läuft gerade alles aber gut.

00:43:48: Okay jetzt mache ich einen Podcast ja für die für die Pools Kunden jetzt müsste noch die eine oder andere lesson learned was würdet ihr.

00:43:57: Nicht mehr so machen jetzt sitzen wir ja in diesem tollen neuen düm was habt ihr denn gelernt was für eine der anderen raten also jetzt von der von der Auswahl der Räumlichkeiten mit.

00:44:06: Bis zu es gibt zwei Lösungen ich nehme die unvernünftige weil dieses geiler was was habt ihr gelernt was würdet ihr nicht mehr so machen.

00:44:14: Also ich meine Messner dich so also wir sind jetzt in dem Zustand wo ich denke.

00:44:22: Der ganze Scheiß der also von dem von Jahren verschrieben und nicht ganz November.

00:44:27: Ja aber so mehr ja und.

00:44:33: Wir waren seitdem wir sagen 45 mal an dem Punkt dass wir dachten sind ruiniert das war's.

00:44:42: Der Typ der sich ganz gerne in die Situation bringen,

00:44:47: zu denken das war's jetzt aber ich will es jetzt wenn man den Unterricht bisher anschaut aber es sind wirklich so viele Sachen passiert weil wir dachten dass.

00:44:58: Also von die Baukosten mal 3.

00:45:04: Und wir haben schon echt dicke wir haben wirklich richtig dicke geplant und sind von diesen nicht so bescheuerte Gründer die irgendwie den auf der Hälfte der Strecke das Geld ausgeht also gar kein Geld Olsen zur Bank gegangen und haben ganz viel Geld gebeten und die Baukosten sind einfach,

00:45:17: dreimal so hoch geworden gut ist jetzt mit Mädchen und keine Creme und,

00:45:22: gib meine Gebäude hier um die Ecke auch gerade das dreifache kostet das Ding der Bundesstraße von egal wäre das kosten sich nicht 160 sondern so ähnlich.

00:45:37: Er hat mir das gewusst oder

00:45:43: Probleme mit dem Amt mit Brandschutz mit Zulassung werden lange Sorge habt dass wir bestimmte Zulassung nicht kriegen dass wir das gar nicht als welche aufmachen dürfen aber schon den Mietvertrag unterschrieben haben und

00:45:56: Lotto Sachen wo man die ganze Zeit denkt da hängt so eine so ein Damoklesschwert über einem und wenn das runterfällt dann ist vorbei dann.

00:46:06: Aufmachen und es lief eigentlich gar nicht so wie wir das alles geplant hatten wir dachten der machen auf alle stehen für die Tür und sagen dass er endlich haben gewartet wo darf ich denn jetzt unterschreiben das war eigentlich auch gar nicht so wenn man das mal also ich glaube das wäre,

00:46:20: extrem gut dastehen jetzt aber also ich glaube ich war vorher noch enthusiastischer insbesondere er über Jahre.

00:46:29: Wahnsinnig viele Kontakte hat mehr wann und wie viele Menschen bei mir im Training waren und das Netzwerk wo ich dachte safe wir machen auf bumsvoll wir können auf der Fläche maximal 250 Leute.

00:46:44: Geträumt hat aufgemacht haben hatten wir 30 jetzt bummeln wir langsam Richtung 200 was gut ist aber.

00:46:53: Also ich hätte echt dass dass dass dass das schneller geht.

00:46:57: Ja ich glaube sonst eher muss man sagen dass die einzige lesson learned ist das irgendjemand hat sie neulich schon wieder im Interview gesagt das klingt so banal aber,

00:47:08: jemand der der Unterschied zwischen erfolgreichen und nicht erfolgreichen Menschen ist dass die einen nicht aufgeben oder irgendwie so wenn es nicht das,

00:47:16: wenn es nicht gut ist ist es nicht das Ende oder so diese ganzen komischen,

00:47:20: er Sprüche wenn man die ernst nimmt sozusagen also wenn man die tatsächlich ernst nimmt weil so ist es also wenn man glaubt,

00:47:29: das ist einfach ist oder wenn man glaubt dass es ja glaubt ja keiner dass man es auf der linken Arschbacke ab sitzt aber,

00:47:37: wenn man irgendwie denkt es wird schon fast schon so nach dem Motto das wird es nicht und ich glaube tatsächlich so aus rein psychologischer philosophischer Sicht

00:47:46: wird darüber viel zu wenig gesprochen also weil das ist einfach mit.

00:47:53: Wirklich viel Angst mit wirklich viel,

00:47:58: Kraftverlust mit da bleiben Sachen auf der Strecke also bei uns sind sicher weil wir auch noch Eltern sind sozusagen also die in die Familie ist in Mitleidenschaft gezogen einfach die Kinder,

00:48:10: sind komplett hintenüber gefallen und das kann man auch nicht das kann jetzt auch nicht schön reden was nicht heißt dass man es nicht vielleicht wieder so entscheidet oder aufjedenfall so entscheiden würde sozusagen aber ich glaube das.

00:48:22: Ja viel zu wenig darüber gesprochen wird.

00:48:25: Leute sind auf dem Zug haben 60iger und das total cool ist ja auch total super aber als wir dann vier oder acht Wochen später gesagt haben.

00:48:35: So cool und es ist gar nicht so wie wir uns das vorgestellt haben und war noch nicht schwer und.

00:48:41: Im Team krasse Unruhe war und Menschen auch gesagt haben und ich trag das nicht mit und gegangen sind.

00:48:50: Dass wir dann irgendwie keiner mehr so richtig führen und das ist ne schwierige Situationen glaube ich weil natürlich gehört es dazu und weil keiner was so richtig hören will spricht keiner darüber und dann bedeutet das dass jemand der,

00:49:03: wenn du jetzt sagst dann wenn dein Ratschlag sozusagen für jemanden der jetzt davor steht zu sagen.

00:49:11: Sucht automatisch dass man denkt dass man versagt oder das andere ist besser machen oder das andere ist viel leichter haben oder und dass das schwierige das wird nicht so Kinder kriegen.

00:49:23: Lottoschein auch nicht ernsthaft darüber wie scheiße die ersten Monate sein können wie viel Schmerz Blut und koche oder was auch immer vorkommt ist ja nicht diese Liebe zum Kind ist ja super aber der Rest ist auch da und so ist es,

00:49:37: hier auch also ist wirklich haben viele Punkte gab wo wir dachten Scheiße wir können nicht mehr gut und dann irgendwie wieder gesammelt und

00:49:45: wieder Anlauf genommen wieder voll auf die Fresse geflogen und wieder versucht und so wenn es hätte ich so ist jetzt auch nicht das Werk viele Alternativen haben weil wären jetzt alles was er haben dir eingesteckt und ist nicht so dass wir jetzt groß Anke Nanni Barmer

00:49:59: ich habe doch noch eine andere Idee stand auch das läuft nicht so das hat jetzt funktionieren nicht mehr kann.

00:50:08: Dann schlaf mal 2 Stunden am nächsten Morgen so ja gut okay was machen wir jetzt.

00:50:13: Der größte Tipp man muss man muss durchhalten und nicht sich,

00:50:20: und nicht sich so negativ bewerten und ich glaube das gilt für alles im Leben aber ich glaube dass diese Branche auch wahnsinnig daran krank,

00:50:29: dass das dieses höher schneller weiter gilt sozusagen und dass man eigentlich nicht darüber,

00:50:35: spricht wie scheiße irgendwas läuft oder wie es nicht gut klappt ich finde auch dass die also wir haben zumindest keinen.

00:50:45: Keinen keinen netzwerkverknüpfung keine keine Ahnung was wo wo man sagt okay da ist das wenig da treffen sich Gründer aus dieser Branche oder keine Ahnung.

00:50:59: Oder wir wissen Sie wir sind nicht eingeladen ich glaube da ist Ansons.

00:51:13: Muss man sagen ein absolutes learning ist dass man ganz dringend mit euch zusammenarbeiten sollte weil wirklich also jeder der hier reinkommt also diese.

00:51:24: Ich wollte ja unbedingt seit eben wie das erste Studio gegründet haben eine andere Farbe als hartes schwarz für einen Rap

00:51:32: und der Rest sollen ja und es ist wirklich es ist so krass wie viele Leute ne

00:51:40: jeder der hier reinkommt sagt Alter sich das geil aussieht

00:51:43: weil es so hell ist und direkt nicht störend wirken sondern tatsächlich so als würden sie dahin gehören und und R&D in diesen Raum gehören und das ist total abgefahren also das Melanin

00:51:56: pinselt bitte kauft direkt die so geil ja genau.

00:52:04: Ja egal erzähle wir hatten super Angst als die aus der Lackiererei von Pulverbeschichten kam dachte lokotsch Scheiße Raucher Tapete weil bei uns im Lager bei uns im Lager.

00:52:17: So soll es sein aber jetzt sieht so geil aus aber bei uns im Lager mit mit

00:52:22: Traum Beton und ihren Regalen,

00:52:34: weil wenn man sich jetzt anguckst wenn wenn neue Gyms aufmachen,

00:52:38: und in Hamburg ist hat man das Gefühl es ist es wirkt wie ein Buch auf der einen Seite liest man dauernd eintritt

00:52:45: Preis wie heißt das Aufnahmegebühr erlassen und so also auch bei großen namenhaften Studios wo man denkt passiert es läuft nicht das ins kann ich überhaupt nicht beurteilen

00:52:57: ich glaube ich habe noch ein Artikel darüber gelesen dass irgendwie die Preise sich verändert haben und dass eben die mit dir Dateien runter gehen

00:53:04: weil man sich jetzt anguckt was wenn Tims neu aufmachen die sehen alle gleich aus da frage ich mich.

00:53:11: It also was ich hier in Hamm 45 die aufgemacht haben wo ich denn es ist der gleiche deines ist ne das ist das gleiche so weil es modern ist und so.

00:53:22: Mein anderer Tag ist Mut was anderes zu machen Mut das zu machen was man selber geil findet weil man dann verkaufen kann und sein kannst genau so will ich es,

00:53:31: und nicht irgendwo hinzugehen und zu sagen hier meine Benchmark ist keine Ahnung was irgendeine teure Kette und damit es dann so ungefähr so aussieht wie bei denen und so,

00:53:40: ach lila grün kariert solange du Bock auf lila grün kariert hat werden wird wirst du es überzeugend rüberbringen und die Leute werden geil finden

00:53:48: langt ein wesentlicher Punkt ist jetzt nur so bisschen ab davon ist dass wir keine keine Geld keine Geldgeber haben.

00:53:57: Weil der viele neue Konzepte machen auf die anderen Geld von irgendwem ob das jetzt denkst ist oder von irgendeinem Produkt was dahinter steht oder so und dann.

00:54:08: Gabst du dich in den letzten Jahren viele Konzepte die aufgemacht haben und dann genauso lange,

00:54:15: da waren diese Zeit das Geld gereicht hat und dann waren sie der Weg wenn jetzt die also wir kennen die andere Seite lang kein Geld und ich habe ein ziemlich dickes Minus auf dem,

00:54:24: Baader Bank gerade aber das heißt halt dass wir von der ersten Sekunde an immer wirklich sein müssen.

00:54:32: Und müde was ist das ein Grund dafür dass wir zusammen immer noch hier stehen bei dir nicht die Denkweise haben im Sinne von agut.

00:54:40: Das muss ich jetzt erstmal tragen werden bist Ines erstmal und dann kommt irgendwann der Break-Even bla habe ist ohne Gift nicht das Ding ist Ducati sein jetzt sofort er ist und ja kann solange,

00:54:50: bis es lukrativ ist aber dass das einen Vorteil ist auf gewisse Weise,

00:54:55: das Hilfe noch mal mit eurem mit eurem Konzept mit jetzt auf wirtschaftliche Seite du hast ja voll gesagt 250 Leute dass es so eure Grenze hab doch diese 250 Schließfächer jeder.

00:55:07: Ja wie sagt man jeder Vertragsunterzeichnung bekommt ein,

00:55:11: Recycling spinnt permanent und da kann er dann Turnhose und paar Schuhe reintun und sein trinkbaren und der Vorteile ist und das kommt sehr gut an also das wird sehr gut genutzt und die Leute.

00:55:23: Freuen sich sehr darüber der Vorteil ist dass man,

00:55:26: immer jederzeit zum Sport gehen kann ohne es geplant zu haben weil die Trainingseinheiten die bei uns stattfinden sind nicht so wahnsinnig langen man muss sich sehr konzentrieren deswegen ruhefrequenz sehr hilfreich also lieber dreimal darf in Biberach und.

00:55:39: Man kann eben auf dem Weg von der Arbeit zurück,

00:55:43: noch bei uns reinhüpfen bei die Sachen da sind man kann eben sein Training absolvieren duschen und dann nach Hause und nicht erst nach Hause fahren seine Sachen holen noch mal los bla für erweitertes home gym,

00:55:53: genauso sein na ja und man muss genau dass man es halt mal eben absolvieren kann und das ist glaube ich ein riesen Ding also,

00:56:02: Ja und man muss halt sagen also um das zu verstehen gerade für Leute die was sie von der Branche verstehen diese dieses Produkt was wir anbieten auf der Fläche in ein Produkt von zehn und wir haben.

00:56:16: Wir hatten neulich so eine Unterhaltung mit jemanden der gesagt hat er wollte mal die Zahlen sehen so ungefähr dass du dazu würde er nicht verstehen das kann er sich nicht rechnen.

00:56:25: Wir bieten nach wie vor Wassertraining an wir bieten nach wie vor firmentraining anbieten nach wie vor dieses Konzept was alle vorhin beschrieben hat diese Intensivbetreuung.

00:56:37: Wir bieten ein Produkt an für Leute die nur,

00:56:41: komm und sozusagen einmal die Einschätzung haben wollen weil sie gehört haben dass Arno irgendeine Begabung hat die offensichtlich nicht so viele anderen Menschen haben,

00:56:49: wir bieten Coaching an wir haben die digitale also das sind ja,

00:56:54: im Prinzip muss man es so sehen zu sagen es ist auch nicht vergleichbar jetzt mit einem mit einem Gym muss man sagen es ist dass wir einfach in Anführungszeichen gelogen solange wir verkaufen unsere Expertise und die gibt es.

00:57:09: In verschiedenen Produkten zu kaufen eine davon ist,

00:57:13: dieses neue Konzept Sunkel also die 250 Spinde sind 2 der Leuchtturm den man nach außen sieht aber ihr habt deutlich merken,

00:57:24: das was dir auch in Kassel Training oder in der Intensivbetreuung oder egal wo machen Pulver selber machen,

00:57:29: das auf der Fläche an die Leute zu bringen das heißen nicht so hier ist die Fläche erfahren oder ist es auch nicht so hier ist die,

00:57:36: Fläche hier ist ein Trainingsplan herfahren sondern es geht darum auf der Fläche die Leute genauso durch ihr training durch zu leiten die wir es in jedem anderen,

00:57:45: Produkt auch du solltest es macht keinen Sinn zu sagen dass der Plan tschüss sondern.

00:57:51: Training entwickelt sich es kommen unterschiedliche Probleme auf assist läuft nie irgendwas wie geplant insofern ist es so dass man einfach.

00:57:59: Bei jedem bei jedem Produkt dran bleiben aus dem Sack hier was der nächste kluge Schritt was der nächste logische.

00:58:04: Und diese Zeit hat 50 gehabt aber schon irgendwie errechnet wo du gesagt hast so viele Leute bedeuten so viel Leute maximal auf der restliche mehr will ich nicht oder hast du das so erreichen dass du sagst wenn es 150 da sind hab.

00:58:16: Kosten gedeckt oder wie kamt ihr zu diesen direkt vor einigen ging es darum zu sagen ich muss ein.

00:58:25: Personal Trainer der kein Umsatz macht.

00:58:30: Den ganzen Tag da stehen haben und wie viele Menschen kann dieser Person Trainer gleichzeitig im Blick haben wie viel Tabs kann er gleichzeitig offen haben.

00:58:40: Und da kommt eben eine Zahl raus dass der eigentlich nicht mehr als zehn oder zwölf Leute gleichzeitig da haben kann die eine Frage haben die das nächste Problem haben die Hilfe brauchen die korrigiert werden müssen,

00:58:49: deswegen ist die Gesamtgröße des Konzeptes so dass der eine Trainer bei jedem Kunden der auf der Fläche ist weiß was sein Problem ist.

00:59:00: Welche Übung hat gerade trainiert warum man die trainiert und was als nächstes kommt und das ist halt das was geht und das ist auch ein großer Teil unserer Arbeitszeit dass wir

00:59:09: untereinander besprechen ah da kommt der neue Kunde so und so mit dem es blablablablabla wir haben System wobei alles eintragen alles also jede jedes Zusammentreffen geben Kunden jeden Besuch und,

00:59:21: wir beraten untereinander sagen da Scheiße warum kriegen wir beide uns so die hüftmobilität nicht hin was ist mit dem Marquis hast du schon das versuchen im unterschiedliche Leute das als aufwärmen,

00:59:30: Trainer Physio Osteopathen und Freaks das bin ich daher,

00:59:33: und wir beraten die für die Leute dahin bringen wo Sie hin müssen also das heißt das ist sozusagen einfach das Maximum was ich mir aktuell vorstellen kann man kann das wahrscheinlich auch mit.

00:59:46: 1000 Leuten machen aber nur wenn man sich ein Investor sucht und dann möglichst viel Geld hat 1 1 weiter denken kann ich aktuell.

00:59:54: Kann man ein bisschen weg vom vom wirtschaftlichen hin zu eurer ja Philosophie Ideologie

01:00:01: die ist ja ganz besonders also ihr seid ja schon irgendwie so Anti Fitness eingestellt aber ohne es zu sagen ihr macht

01:00:07: jetzt hat es ja schon so gut in Pro-Argumente irgendwie verwandeln und sagt dann dass ihr nichts von dem anderen Kram haltet,

01:00:18: könnte das auch besser in Worte packen als ich das kann also was ist euer Konzept.

01:00:23: Ganz ehrlich man kann ja richtig lange drüber reden wahrscheinlich 5 Stunden und Alu darf auch gleich aber einleiten möchte ich sagen dass.

01:00:32: Detlef die gesamte Basis dieses Konzepts darauf beruht dass ich ich bin,

01:00:39: und keine Ahnung vor 15 Jahren von diesem Thema hatte und nicht Fitness interessiert bin kein Freak bin gar kein Bock habe auf training Fitnessstudios scheiße finde mit eine Frau wenn mich da immer unwohl gefühlt habe blablabla,

01:00:53: das heißt von dieser ich habe diese Sichtweise immer in Alu rein geprügelt der gesagt hatte ich,

01:01:00: guck mir das an und dann muss ich eine Kniebeuge korrigieren und dann muss ich blankoblatt seit ich glaube dass das Konzept diese Symbiose ist aus ich komme von der ganz anderen Richtung,

01:01:09: und er kommt sozusagen von mittendrin und dann und dann treffen wir uns irgendwo und dann diskutieren wir darüber und zwar wirklich tatsächlich,

01:01:18: wir haben jahrelang jeden Kunden jede,

01:01:21: Situation ausprobiert weil wir irgendwie weiß ich nicht wahrscheinlich offensichtlich beide so früh zu sagen was passiert da was passiert da

01:01:29: in diesem Prozess mit dem Kunden was passiert da mental was passiert da jetzt zwischenmenschlich,

01:01:35: passiert da finanziell was passiert da keine Ahnung wie kann es sein dass das training,

01:01:40: da gut läuft alles gut läuft und wo die die Eckpunkte ähnlich aussehen ich glaube das sind unsere größte Kritik oder meine größte Kritik am am am sogenannt an der sogenannten Fitnessbranche ist.

01:01:53: Dass die Fitnessbranche für Fitness interessierte ist und 90 % der Menschen die ich kenne sind nicht Fitness interessiert

01:02:02: also die sehen ist es scheißegal die wissen sie müssen sich bewegen und wie Sport machen wird sie sagen und das

01:02:07: wie einigermaßen sich gesund ernähren sollen wissen sie in die auch aber die haben da keinen Bock drauf die würden jetzt nicht über die FIBO laufen und sagen,

01:02:15: das hat er für geile Muskeln oder man das ja ein total tolles neues bitte T-Concept die haben Leben und die interessiert was anderes

01:02:24: und nicht zu verstehen dass Menschen dazu keinen Zugang haben und,

01:02:31: zusätzlich noch wie dafür zu verurteilen dass sie keinen Zugang haben weil dann kommt nämlich irgendein sonst mal zu Fitness influencer der Wein seinen Sixpack Flex und sagt,

01:02:43: ja ey du musst einfach mal ein bisschen mehr dich anstrengend dann kannst du so aussehen wie ich,

01:02:48: weck mich, es ist einfach so scheiße ich glaube dass dieser Ansatz zu sagen okay guck mal auf Menschen das kommt alle schon schon entgegen weil wir,

01:02:59: glaube ich genau natürlich auch aus Gründen zusammen sind dass wir diese Dinge eh nicht betrachten aber das Fitness,

01:03:06: das schon der Begriff falsch ist sozusagen wir müssen verstehen dass wir Menschen helfen müssen und da können wir uns nicht hinstellen und sagen.

01:03:16: Du bist halt innen Fitnessstudio wenn du dahin kommst und über eine Einweisung macht und dann Quatsch der Trainer mit seinem Trainerkollegen über wie geil gestern das bitte dem workout war und ich sitze daneben und muss irgendwie 3 Wiederholung auf der Beinpresse machen die ich noch nie von innen gesehen habe,

01:03:30: ey das geht nicht bekomme ich dich wieder und da habe ich auch nicht das Gefühl ich bin aufgehoben oder mir wird ernsthaft geholfen oder der nimmt nicht Ernst ehrlich über seine Licht im.

01:03:41: Gesundheitssystem da ist es auch so es gibt die die der Verständlichkeit von Ärzten und Ärztinnen in Deutschland ist ich habe es letzte Woche wieder erlebt einfach.

01:03:51: Macht einen sprachlos und führt am Ende dazu dass Leute sich alleine gelassen fühlen und dann werden sie dafür noch verurteilt ja du bist halt so fett du musst halt mal abnehmen oder ja ist halt dein Problem wenn du Rückenschmerzen hast musst halt ein bisschen mehr machen.

01:04:05: Aber jetzt lasse ich du hast ja die Zielgruppe für Alu vorgegeben bis später und dann muss jetzt schauen wir damit zurechtkommen.

01:04:13: Ja es ist also ich das klingt jetzt so als wär das irgendwie.

01:04:19: Wer das in die gegen meinen Willen also im Gegenteil kann das ist ja so dass aus dieser Situation heraus waren auch dein Coaching entstanden ist und nur so als als.

01:04:28: Um um einfach nur zu checken man muss alles machen es reicht nicht zu sagen hier ist der Code bei der den Weg unter das ist fuling gelöst und es ist es ist einfach eintippen komplexer es ist jetzt.

01:04:37: Was wir hier machen oder was man machen muss damit funktioniert ist bestimmt jetzt nicht irgendwie keine Ahnung Physik Doktor schreiben oder sonst was aber es ist halt ein bisschen einfacher als,

01:04:47: du musst nur wollen und immer alles geben und dann läuft das ist halt man muss sich einmal fragen wo ist denn das Problem und.

01:04:58: Stinkt noch mehr andere bei mir ist nur belegt über die die die die Sichtweise auf das ganze und meine Sichtweise auf das ganze da haben wir über.

01:05:07: Jahrzehnte die Diskussion gehabt musste in diese verschissene Langhantel sein ja.

01:05:13: Muss immer noch da sein muss und das Ende ist dass wir da unten Rex auf der Fläche stehen haben und zwar nicht so wenige wie du weißt.

01:05:22: Die alles das was in kann also direkt furchtbar fand nämlich dass sie bedrohlich wirken dass sie.

01:05:30: Hässlich sind dass sie schon nach Schweiß riechen obwohl man noch gar nicht Nacken kann es umzugehen und zweiter.

01:05:36: Alles das ist da ausgemerzt uns bleibt das was an der lange wichtig ist im Stau Widerstand und.

01:05:44: Das hast du jetzt mit dem Joseph von dem gemacht was wir hier inhaltlich machen.

01:05:51: Ja und ich glaube dass dieser dass die sich darauf zu sagen wenn ich Menschen helfen will,

01:05:57: dann brauchen wir dann brauche ich das anders als zu sagen entweder du hast eine OP beim Orthopäden,

01:06:04: oder du musst alleine im Fitnessstudio auf der Beinpresse sitzen sozusagen dass wir unten und vielleicht wenn es akut ist darfst Du noch irgendwie zu empfehlen Firma 20 Minuten zum Physio gehen dass wir dieses System,

01:06:17: so scheiße finden und dann Fragen stellen und das hat jetzt nichts mit der Zielgruppe zu tun sozusagen sondern mit der Sicht auf,

01:06:25: die Problematik und ich glaube das da kannst du auf jeden Fall noch mal was zu sagen oder weil das ist glaube ich auch sehr speziell und das kommt wahrscheinlich aus deiner Erfahrung die du mit dir selber hat.

01:06:36: Ich war 23 24 sollte solche Rückenschmerzen bin zum Orthopäden gegangen hier in Hamburg am UKE und der Typ hat mir gesagt sie dürfen nie wieder Sport machen.

01:06:48: Das war so gemein,

01:06:49: auch ein extremes laufen und das war ganz sicher der Anfangspunkt der jetzt geht's uns ja später hier endet weil,

01:06:59: das läuft heute immer noch so dass Leute irgendwo mit Schmerzen hingehen und dann wird gesagt ok sie haben Warschau wofür müssen sie operieren und wir machen ihn auch noch eine künstliche Hüfte und das ganze System ist ja so dass der Kunde das praktisch auch will weil das ja auch wissen was bedeutet,

01:07:12: aber super ist nicht mein Problem du musst machen ich muss das vier oder sechs Wochen ertragen und dann ist wieder alles gut alles wie vorher und.

01:07:23: Die Alternativen sind genau wie du gesagt hast dass man mit der Situation komplett allein gelassen wird weil die Expertise jemanden zu zeigen wie er denn sein Körper richtig bewegen muss

01:07:33: wie er den Irrenhaus wie er aufbauen muss wie er langfristig denken muss wie er sich verhalten muss um.

01:07:41: Selber auf die Reihe kriegen.

01:07:43: Gibt es praktisch nicht in einer Hand sondern man müsste sich sinnvoll den und den und denen in Platte raussuchen und sagen okay von dir brauche ich das von dir brauche ich das von dir bräuchte hast und so funktioniert nicht.

01:07:56: Deswegen ist es auch so dass wir da in einer Presse sprengen wo wir den Leuten helfen selber.

01:08:06: Tätig werden zu können das heißt also dieses Gefühl von ich kann nichts machen außer darauf zu warten dass der Arzt mir die neue Pille gibt oder mir eine Operation vorschlägt.

01:08:18: Hinzu ich weiß jetzt wie der Weg die nächsten was er sich 36 9 Monate laufen muss und wenn ich diesen Weg gehe und ja es anstrengend und,

01:08:27: geh doch mal wieder Spaß dann werde ich schmerzfrei sein dann werde ich den Körper haben mit dem ich klar komme was auch immer.

01:08:34: Lassie ist das dass er machen das heißt also den Leuten wieder Handwerkszeug an die Hand geben und ihnen.

01:08:40: Helfen wirksam zu sein und nicht ausgeliefert und das ist übrigens egal.

01:08:47: Wie die Zielgruppe heißt das ist sozusagen ich wollte das nur vorweg schieben weil das Essen das ist sicherlich auch eine Wahrheit zu sagen aber es ist genauso eine Wahrheit das,

01:08:58: wir haben eben im Vorgespräch einmal kurz über Fußball gesprochen oder so dass auch im Bereich Leistungssport dass am Ende genauso läuft weil wenn.

01:09:08: Wenn wenn ich sozusagen nicht.

01:09:11: Wenn es von wenn wenn die wenn die Sportler von von klein auf sozusagen in das System darauf ausgelegt ist auch auslesen,

01:09:19: und nur die,

01:09:21: beten nach Adolf Körpertyp Definitionssache Athleten durchkommt dann heißt das nicht dass ich den besten Sportler finden werde sondern ich heilig,

01:09:31: das heißt ist der einzige der durchkommt ist der der von Anfang an die körperlichen Voraussetzungen hatte aber nicht unbedingt für die Sportart,

01:09:40: und das ist ein Denkfehler in unserem System zu sagen wir arbeiten immer nur systembezogen umgezogen und gucken sozusagen nie von vorne und das ist sozusagen auch ob das jetzt im Bereich Rückenschmerzen ist weil jemand.

01:09:55: Der mit der 40 ist irgendwie zu viel am Schreibtisch sitzt oder ob wir es in Leistungssportler ist wer hat das war jetzt dieses Beispiel so schön mit.

01:10:04: 18/19 nicht die nicht die ich weiß garnicht die ganzheitliche Sicht,

01:10:13: zu sagen ja da ist kann dazu führen wenn jemand aufgrund der Verletzung anfängt sozusagen der ans entwickelt hat oder anfängt Schmerzen zu haben und.

01:10:24: Involvierung von hat eine kammspinnen auch immer kurz angesprochen.

01:10:28: Was mein Gehirn damit zu tun hat und wo das eigentlich angestoßen wird und was eigentlich rückkoppeln dann passiert wenn,

01:10:35: der Hormonspiegel angestiegen ist und den ich nicht mehr runter kriegt und so weiter dass dieses es ist alles ein es ist du kannst das nicht trennen es gehört alles zusammen,

01:10:45: er guckt keine Ahnung wo wurde wo soll das passieren dass das angeguckt wird und das ist glaube ich daran krank ja einfach.

01:10:55: Ja es ist ja oft nicht nicht getan mit Nackenschmerzen lösen oder Rückenschmerzen lösen sind ja wirklich sind ja den ganzen Leben von denen,

01:11:05: Klientinnen und Klienten die du vielleicht ändern musste Gewohnheiten Lebensmodelle in Frage stellen wie bewerkstelligt bewerkstelligt du sowas also das ist ja ein riesen ein riesen Fass was Du darauf machen musst.

01:11:17: Ja ja.

01:11:22: Also ist es schon so dass ich mich sehr auf die Karnischen Dinge beschränke und ich dann relativ häufig an den Punkt kommen wo ich merke a-ok hier komme ich nicht weiter weck mich gleich zurück es ist vor allen Dingen immer die.

01:11:35: Die dass wir so das ganz klar und pragmatisch zu trennen im Sinne von Sport und Training ist bekannt dass einer zuhört die Trennung kennen aber die allermeisten kennt sie nicht die allermeisten vermischen das und sind bei Sport und Training

01:11:49: benutzen Synonym bedeutet also sie,

01:11:53: erwarten von mir dass wir irgendeine Form von Bewegung Sport oder exercise oder irgendwas machen die ihnen Spaß macht die,

01:12:02: keine Ahnung vielleicht mit Musik läuft und die sie auch noch zu Hause umsetzen können und Freitag mit reinmachen zusammen zusammen machen kann.

01:12:10: Und draußen und draußen an der frischen Luft ist auch immer schön so wie was du beschreibst ist Sport oder Access heißt irgendetwas was du tust um der Sache willen dabei Spaß.

01:12:22: Was du aber brauchst das training du hast bestimmte Defizite und dein Defizit ist und welche das dann benennen kann ist es dass das und da ist und ich sage dir die Lösung dafür ist,

01:12:31: dass das und das und das dauert vier Monate und das wird ihr es erscheint kein Spaß machen außer dass du wie jedes Kind dass irgendwas neu lernt Erfolg am Spaß am Erfolg hast du merkst du das besser obwohl die Sache an sich nicht toll findest und.

01:12:46: Dann stoß mir echt ich reite schnell eingrenzen das heißt wenn jemand der Rückenschmerzen hat dann wird er nur noch vom Krafttraining machen müssen und dann lag danach relativ kurzer Zeit du regeneriert die von 1 zu 1.

01:12:56: Da muss man überreden warum nicht Schlaf.

01:13:00: Essen trinken und schon dreht sich in ihrem Privatleben rein und dann kommt auch in das nächste das mit dem Wasser der Stresslevel so hoch ist dass die Trainingsreize nicht mehr funktionieren derjenige nicht mehr regeneriert beim nächsten nicht mehr besser ist man hatte Training so ein tolles.

01:13:15: Ob es jemand gut geht.

01:13:17: Der Körper erlaubt nur dann eine Leistungssteigerung wenn es die Medien gut geht weil das absoluter Luxus ist Muskelmasse zieht Energie das macht der Körper noch wenn er sagt Mensch ich habe alles was ich brauche und deswegen merkt man relativ schnell.

01:13:29: Ob derjenige genug ist z.b. jeden den ich frage Wer sagt ja ja ich esse genug möglicherweise auch immer der Meinung werde gleich zu viel Körperfett was soll ich unter die lidinger sind untersagt.

01:13:40: Wie kann es denn dann sein dass du nicht mehr Gewicht bewegen kannst einfach letzte Mal.

01:13:45: Dass du eingeschlafen bist nicht gestresst ja nicht richtig Reichsgesetze es gibt nur noch essen kannst mir gefallen tun und einmal die nächsten zwei Tage richtig viel essen aber sehen ob du in zwei Tagen das Gewicht ich doch hoch kriegst und so ist es dann natürlich und so fängt man an langsam in das Leben ist hier nie rein zu Gretchen,

01:13:59: das ist nicht so mega förderlich kam von 10 Uhr bis 12 Uhr,

01:14:04: würde ich nie machen vor der Playstation zeigen und irgendein voll Adrenalin Spiel zu spielen weil man dann nämlich schlecht schläft und am nächsten Tag nicht.

01:14:12: Trainieren kann das heißt man hat über das training eine tolle Rückwirkung eine Rückmeldung darüber ob alles in seinem Leben ok ist und sind geht es gar nicht anders als.

01:14:23: In alle Bereiche reinzugehen und dann ist ein sehr häufiger. Das ist dann wieder Richtung Kopf dass wir merken dass viele Leute anfangen.

01:14:31: Wahnsinnig viel Erfolg haben kann ein drei Monate lang alles durchziehen und sind dann kurz davor schmerzfrei zu sein und das Cover für zu haben sie wollen was auch immer,

01:14:40: und auf einmal shoppen sie weg und man fragt sich was denn los ja nee das mit den konnte ich nicht absagen,

01:14:46: das ist mit den ganzen drei Monate das mal abgesagt kannst es ja nicht geschafft ja ich war auf dem Geburtstag eingeladen eingeladen kein Problem und dann merkt man das.

01:14:57: Der Kopf hat auch noch alles spielt und.

01:15:00: Es möglicherweise gar nicht nur um die Schmerzen gehst anders dahinter und welche anderen Sachen stehen und dann ist es egal weil.

01:15:11: Das ist ein häufiges Problem dass wenn Menschen viel Erfolg haben sie dann irgendwann anfangen den Prozess zu torpedieren.

01:15:17: Und den Winkel zurückzugehen und Trainer zwischen Städten sagt okay es gibt kein Informationsdefizit.

01:15:23: Danke für die überlange für die Überleitung ich wollte jetzt auch zur ins Coaching kommen.

01:15:30: Was du erklär mal was von deinem Coaching also ich habe mir aufgeschrieben diesen diesen Satz ich bin genug das ist mir im Kopf geblieben,

01:15:38: das hat mir auch selber angesprochen weil ich auch sehr starke treibe habe und dass ich auch immer am am hustlen bin und das beruhigt mich schon welche Satz nur aus spreche ich bin genug dass ich nicht einfach noch mehr machen lasse,

01:15:48: erzähl mal was dazu was bedeutet der Satz und der unteren bisschen mit falschen,

01:15:53: Cover idealen auch auf ja ich finde ganz interessant weil so wie anno das gerade beschrieben hat das ist glaube ich genau der Punkt und das wissen.

01:16:01: So viele Leute glaube ich die die die nicht finden Fitness interessiert sind du machst irgendwas drei Monaten ist es wieder Anpassungsphase und dann hört es irgendwie auf dann ist er wieder ride von dem neuen Weg,

01:16:13: und dann und dann wird anstrengend na dann habe ich drei mit drei Monate lang irgendwas verändert in meinem Leben brauche ich einen vielleicht gar kein Bock hab und und dann wird es schwierig und dann setzt dass es so ein bisschen wie das was ich eben wo ich mich so in Rage reden konnte dann setzt ja

01:16:28: der.

01:16:29: Das Ego des Trainers oder des nur derjenige der den Prozess begleitet im Fitnessstudio bleibt wirklich nur nur der flächentrainer der daneben steht und sagt dann,

01:16:39: was für ein Vollidiot was für eine was für eine Dose wiege Tante die ist ja total dämlich.

01:16:45: Weil die weiß ja alle die alle gerade gesagt besteht kein Informationsdefizit die ist ja die sind ja wirklich die sind ja blöd die sind halt die sind halt nicht so diszipliniert die sind halt.

01:16:55: Er dieses Handy sind halt nicht so.

01:16:58: Die können das heimlich durch die weil die haben halt keinen Bock mehr auf die Leistung und ich glaube dass der Unterschied ist.

01:17:05: Das natürlich vollkommener Schwachsinn ist sondern ich gucke halt liebevoll auf jemanden und sage,

01:17:13: wenn wir jetzt annehmen dass das nicht das Problem ist dass derjenige nicht zu wenig das definiert ist und nicht blablabla was man ihm alles unterstellen ja dumm und faul danke das war das waren die Worte die mir reden.

01:17:26: Die Menschen ja in anderen Lebensbereichen total erfolgreich wenn ich jetzt davon ausgehe.

01:17:36: Nicht dumm und faul ist was ist denn dann,

01:17:39: was ist denn dann das Problem wenn ich das beiseite packe und hin gucke und nicht dem Fitness influencer mit dem Sixpack glaube was ist denn dann und dann dann liegt es vielleicht daran überlastete.

01:17:54: Oder es liegt daran dass er.

01:17:58: Dass das was vorher war nämlich z.b. das Körperfett oder z.b. die Schmerzen in den Jahren eine Funktion übernommen haben das klingt irgendwie so ein bisschen komisch,

01:18:10: weil es so abstrakt klingt aber.

01:18:13: Ich habe ein gutes Beispiel ich weiß aber so krank war habe ich mir den Fuß verknackst und habe über Wochen nichts dafür getan dass es diesem Fuß besser geht ich habe natürlich gesagt.

01:18:24: Ich kann nicht ich kann mich jetzt nicht darum kümmern wann ich muss mich ich muss mich um alle anderen möglichen Sachen kümmern

01:18:29: und dann habe ich aber natürlich immer so ein Punkt erreicht weil ich so wahnsinnige Schmerzen hatte dass ich mich irgendwann auch aufs Sofa geschmissen habe und nicht gar nicht mehr konnte einfach der dann angelaufen und wadik und weiter

01:18:40: und dann habe ich halt was du musste ich kann jetzt nicht mehr du musst jetzt kochen du musst jetzt das Kind irgendwohin fahren egal wie es Dir geht ich kann jetzt nicht.

01:18:49: Haben und dann hat mich mal jemand gefragt in einem Prozess ich hatte da auch professionelle Begleitung was ist denn die Funktion.

01:18:57: Dieser Fußschmerzen die Funktion war dass ich die Pause einfordern.

01:19:02: Es war so schlimm im Außen so machen wir das ja es war so schlimm im August and dass ich einfordern konnte von Arlow der sagt.

01:19:09: Okay jetzt ne das ist jetzt das ist jetzt so dramatisch jetzt muss ich egal wie es mir geht muss ich irgendwie den Kindern ab.

01:19:19: Auf Inga dramatische Art und Weise haben diese Zustände sozusagen eine Funktion da kommt ganz viel aus diesem Bereich.

01:19:29: Neuroathletik natürlich mit rein und so weiter

01:19:32: weil die Zustände die seite Stresszustand Schmerzen und weiter tut ja physiologisch was in meinem Körper also das ist ja Manifest wir tun immer so als wäre das so was machst du,

01:19:45: theoretisches Konzept ist oder,

01:19:48: genauso ist nur Psyche das ist ja Quatsch ist manifestiert sich ja in meinem Körper deshalb die Prozesse werden angepasst und es kann eben sein dass wir nicht

01:19:58: mir das anschaue und den Schritt zurücktreten liebevoll auf demjenigen gucke und sage okay.

01:20:04: Wir können ja mal gemeinsam erarbeiten und so ist meine Idee dann worum es eigentlich geht und was war eigentlich der Grund weshalb du anfangen wolltest und nur welche Funktion hatte das aber wenn ich dir das jetzt nehme,

01:20:17: dann gibt es soweit B wissenschaftliche Erhebung über wie Menschen mit Veränderungen umgehen können dass man da z.b. die die Wahrnehmung der eigenen Kompetenz nach einer Veränderung.

01:20:29: Nachtisch in den Keller geht obwohl man die Veränderung selber angestoßen hat.

01:20:37: All diese Dinge zu berücksichtigen und zu sagen okay wie ist es denn und ihm zu begleiten und sagen wo will ich denn eigentlich hin

01:20:45: und da Unterstützung zu geben das ist dann der Teil der dann eventuell parallel läuft zusätzlich vielleicht zu wenn wir jetzt über Leistungssport oder oder so sprechen natürlich auch solche mentalen Geschichten wie

01:20:59: ich habe Angst vor dem Wettkampf oder.

01:21:01: Welche welche wie kann ich mich besser darauf vorbereiten und so weiter also das Informationsdefizit gibt es selten aber es gibt oft ein Mangel und da kommen wir wieder zu dem was ich eben gesagt habe an,

01:21:13: das nicht zusammengeführt,

01:21:15: es gibt kein Ort auch nicht bei Leuten die oder sehr oft auch nicht bei Leuten die das professionell machen und dann dies nicht professionell machen schon mal gar nicht jetzt gibt.

01:21:24: Nirgendwo wo das wirklich zusammengeführt wird und das ist glaube ich ein großes Potenzial letztlich.

01:21:32: Darf man darf man das Konzept so aufstellt dass man dieses schreckliche Wort ganzheitlich tatsächlich liebt weil was heißt ganze Zeit.

01:21:43: Ich kann ja mal zurück zu dem ich bin genug kannst du es noch mal definieren was bedeutet ich bin genug.

01:21:51: Dass jeder genug ist genauso wie er ist und dass die.

01:21:58: Das ist immer dass es immer einen Grund gibt der.

01:22:04: Für die Person selber schlüssig ist der.

01:22:08: Der Teil der uns bewusst ist über uns selbst sind nur 5% das ist wirklich für mich kleiner Teil wenn wir von 100% aus gehen und der ganze Rest ist.

01:22:23: Ist unbewusst es gibt einen Vorposten einmal da so Träume und so weiter aber der ganze Rest ist unbewusst das heißt wenn ich etwas tue wenn ich etwas.

01:22:34: Schaffe wenn ich etwas nicht schaffe dann liegt die der Grund dafür in uns und der hat der ist wichtig der ist wahrhaftig das heißt nicht dass ich ihn nicht ändern kann oder wenn ich möchte sozusagen dann muss ich mir nur angucken,

01:22:49: muss ich einen Weg finden dieses unbewusste wahrzunehmen sozusagen aber dieses ständige was in unserem Kopf ist,

01:22:57: dass wir nicht ausreichen oder dass wir mehr müssen oder dass wir jetzt rechts links müssen und jetzt müssen wir Navi entscheiden immer zwischen schwarz-weiß und und

01:23:06: wir haben nur diese immer nur zwei Optionen im Kopf das ist alles nur unser Bewusstsein das ist sind nur 5%,

01:23:14: das heißt wir sind alle genug weil wir sicher sein können dass es einen Grund gibt der gut ist.

01:23:22: Warum wir etwas nicht tun.

01:23:25: Das heißt nicht dass wir das nicht verändern können aber wir müssen erst mal lernen davon auszugehen dass es gut ist sowie genauso wie wir sind und.

01:23:34: Das ist ja also gerade in der Fitnessbranche wollte ich gerade sagen nicht erfahren.

01:23:41: Sodass es gibt Menschen die irgendwelche Tics haben Fehler sonst irgendwas haben das sind sehr häufig.

01:23:49: Techniken um bestimmte Teile des Gehirns zu aktivieren von den die Leute gar nichts wissen.

01:23:56: Find ich jetzt analog zumindest das heißt also wenn irgendein Athleten hier ist Baden Athletin Didi,

01:24:01: rechte Hand bevor sie irgendwas macht und was sie damit macht es richtig klar wie verbessert die die die Datenlage da wo sind wo positives Defizit hat bla und danach hebt sich das jetzt besser

01:24:13: mach auch hin aber die weiß nichts davon und diese unter unbewußten wären es heißt Mechanismen gibt es auf der Nova Level auf dem psychischen Level und wenn man sozusagen,

01:24:25: das aber nicht ernst nimmt sagt man was hat ihn fertig was hatte für eine Macke und die Spitze Umkehrung von dem ich bin genug ist mit dem ich.

01:24:35: Warum Witsel ist so dieses jaja wer geliebt werden will muss Leistung bringen und es ist

01:24:41: erschreckend wie viele Leute sagen ja ja ich weiß ich weiß das nicht das sollte über Übersetzung sein du sagst also ist schon krass der Satz ist bei so vielen.

01:24:55: So drinnen und.

01:24:58: Ja das ist ja es ist einfach ein gesellschaftliches Problem es gibt einfach keinen der von sich sagt ich bin genug oder es vielleicht sagt aber es nicht nicht nicht ernst meint sozusagen und das heißt ja auch nicht dass man,

01:25:10: das ist nicht Sachen gibt die man vielleicht nicht so toll findet oder an dem man arbeiten kann aber dass die dass unsere,

01:25:16: dass wir verstehen müssen dass die Prämisse umgekehrt ist nur wenn ich über mich sagen kann dass ich grundsätzlich erst mal annehme dass ich genug bin.

01:25:26: Habe ich überhaupt die Chance die.

01:25:31: Auf mich zu gucken oder oder wirklich hinzuschauen worum es mir vielleicht eigentlich geht und was mir vielleicht wirklich wichtig ist und so und dann würde man wahrscheinlich also jetzt mal.

01:25:44: Alle möglichen komischen Auswirkungen die dieses ich bin nicht genug hat von.

01:25:52: Keine Ahnung was auf andere gucken.

01:25:56: Ja genau dass einer der hartnäckigsten Sachen die sich hält im Sinne von ja ja ich würde gerne Sport machen aber der mein innerer Schweinehund ist zu groß.

01:26:06: Fürchterliche Abwertung von ein was in ein passiert und es ist sehr wieso wenn Leute kommen und sagen ja ich würde gerne Sport machen euch was muss Sport machen aber ich schaffs nicht.

01:26:15: Wenn ich gucke was da alles quer läuft es ist sehr häufig so dass derjenige.

01:26:21: Wahrscheinlich für die Hälfte der Kalorien aufnimmt dir eigentlich braucht nur das verhindert schon jede Motivation dann hat aber diverse Defizite ob das innen gleich fällt in der Optik in der Körperwahrnehmung in der Ansturm von irgendwas ist wo man sagt.

01:26:36: Es ist eine extrem kluge Entscheidung deines Körpers zu verhindern dass du mit training anfängst da ist alles,

01:26:42: im Eimer und wenn du jetzt loslegst wirst du Schmerzen kriegen und das hast du auch schon sechs mal versucht und es ist eine kluge Entscheidung deines Körpers zu verhindern dass du dir jetzt die siebte Abreibung holst,

01:26:52: wenn man dann anfängt sagt man,

01:26:53: erzeugt erstmal die Voraussetzung dafür dass sie genug ist genug schläft die Beweglichkeit da ist ja anschauen da ist die Warnung dass es gleich weg da ist und dann sei wie sieht's denn aus jetzt mal wenn der Kniebeuge dann kann das ein Erfolgserlebnis das heißt also der ganze Quatsch von

01:27:08: ich bin schweine und im Sinne von dass er jetzt nicht nur positiv im ich bin da nicht so scheiße dass ich es nicht schaffe,

01:27:15: und aber Zusagen Negerkuss mal du hast nicht im Ansatz die Voraussetzung um es zu schaffen und es ist recht Weise dass du es gerade nicht tust.

01:27:24: Wir machen jetzt mal richtig und dann mal gucken das sind so Dinge die du auch in dem in diesem Wochenend Workshop denn du gibst dann wo du mit aufräumst.

01:27:34: Dumme oder in jeder vermisse oder egal wo also etwas haben ja klar darum geht's die Voraussetzung erschaffen dass Leute sich so bewegen können wie sie denn wollen.

01:27:46: Ja danke euch für diese krasse ehrlichen Einblicke es ist nicht selbstverständlich dass wir so aus dem Nähkästchen plaudern ist da so tief rein blicken lassen.

01:28:00: Gib mir mal ganz kurz ein Ausblick zum zum Abschluss wo steht der gerade und wo geht's nächstes Jahr und die nächsten fünf Jahre hin also,

01:28:09: wir danken auch für das Gespräch ja voll cool also ein Ausblick würde ich sagen ist dass das Gefühl ist dass wir erst am Anfang Stichwaffen bisschen verrückt ist weil

01:28:24: wir irgendwie jetzt gerade so alles umgekrempelt haben aber irgendwie ist das Gefühl.

01:28:31: Dass das noch weitergehen soll also das diesem.

01:28:36: Man merkt sie nicht ehrlich gesagt jetzt in diesem Gespräch es ist so irre schwer das Zugreifen was wir machen was wir denken was was sozusagen in unserer Arbeit einfließt da ist es selbstverständlich aber das zu formulieren.

01:28:49: Ist total schwierig und es ist auf jeden Fall was was wie mir jetzt gerade aufgefallen ist nirgendwo nachzulesen ist also man kann es fühlen wenn man uns lange folgt auf Instagram und dann kam dann.

01:29:03: Apportieren wir das irgendwie aber es steht jetzt nicht auf der Webseite mal auf der Startseite der Website irgendwie so so so ist unsere.

01:29:12: So ist unsere Sicht auf die Welt das finde ich ganz ganz spannend die Erkenntnis über gerade gekommen.

01:29:18: Weil wir natürlich diesen Gedanken das ist ja ein relativ großer Gedanke eigentlich und denen weiter zu transportieren und.

01:29:29: Bekannter zu machen sozusagen Menschen zu erreichen und zu überzeugen und ihnen zu sagen.

01:29:36: Umgekehrt zu dem wie es jetzt ist du bist genug du bist gut so wie du bist und wir gucken jetzt gemeinsam warst,

01:29:45: da ist sozusagen woran wir arbeiten können warum das so ist wie alle gerade was hat warum das so ist wie es ist z.b. oder wie gesagt weil das eine Funktion hat weil die Schmerzen Funktion die auch immer also erstmal davon auszugehen,

01:30:00: die Menschen ernst zu nehmen und dann sozusagen zusammen zu gucken wie man ja wie man ganzheitlich ihm helfen kann.

01:30:09: Das muss irgendwie das muss noch lauter und mal weiter in die Welt irgendwie,

01:30:19: Nasenseite glaube ich schon ziemlich cool aber das auch noch so hinzukriegen dass es für alle Beteiligten Mitarbeiter und uns gut machbar ist Mitarbeitenden Mitarbeitenden genau,

01:30:32: ist es darauf noch ein bisschen aber es ist zwar schon so dass ich ganz viele Bereiche habe die mich wahnsinnig machen wie z.b.

01:30:39: Dass der Schulunterricht so einen also der Sportschule dass ich so ein Desaster ist wie er eben ist und.

01:30:46: Ich habe schon so dieses Gefühl von ich möchte möchte Wert verbessern habe ich irgendeinen Krieg aber ich würde z.b. gerne Schulfach einführen das heißt sich richtig bewegen oder,

01:30:56: korrekt mit dem Körper umgehen oder also,

01:31:01: genau ich habe dich eine gesagt ich soll falsch verstanden haben ich habe es eine Kolumne seit einiger Zeit in dem Hamburger MOPO ich jetzt nichts also es ist interessant aber das merke ich schon das,

01:31:11: dadurch ich schreibe jeden Samstag irgendwas und da funktioniert nicht auf dieses Feedback von MOPO auf MOPO online auf Instagram so dass,

01:31:18: arbeitet ihr zusammen und das ist was wo ich merke dass da andere Leute anderer Schlacht managed in Kontakt kommt mit uns.

01:31:27: Der hat ein bisschen anders ist als die meisten Menschen gewinnt sogar die meisten Menschen auf Instagram sind hochgebildet und Gesundheit interessiert und in der Mohr hat man halt eine breite Leserschaft hast sie schon.

01:31:41: Toll und das ist auch ein Ziel das schlichtweg mehr Menschen sollten.

01:31:48: Wie das jetzt genau läuft aber große Träume.

01:31:55: 58 + wollte ich danke euch.