Wolfgang Wätzmann - Ein ganzes Leben Fitness.

00:00:00: Ja hallo liebe Zuhörerinnen und Zuhörer Marek hiervon Puls,

00:00:03: heute bin ich zu Besuch in Flensburg ganz oben im Norden in Deutschland von hier nur 15 Minuten mit dem Auto nach Dänemark,

00:00:12: und ich sitze heute zusammen mit dem Wolfgang Wätzmann hallo Wolfgang,

00:00:19: Wolfgang wir haben uns kennengelernt weil du bei pullsh excentric Geräte gekauft hast und dann hau.

00:00:28: Du bist dann relativ schnell zum ja excentric Heavy User geworden und ich habe das bei Instagram verfolgt hast.

00:00:35: Eigentlich alle erdenklichen Übung dies nur so gibt gemacht mit den excentric Geräten hast kreative Eigenkreation gemacht und ja dann habe ich letztendlich dann bei dir mal so eine Outdoor Purcell Trainingsstunde gebucht,

00:00:50: weil du hattest Dich schon unglaublich intensiv mit dem neuen Gerät von excentric auseinandergesetzt dem Cay polygo genau.

00:00:57: Und ich habe dann gedacht da lasse ich mir mal vom Profi aus erster Hand erklären bevor ich mich jetzt irgendwie mit dir YouTube-Videos beschäftigt und dann.

00:01:07: Ja du hast mir dann alles gezeigt er super intensiv danke noch mal Heft dann auch weniger Spaß gemacht hast du dann nur alles zusammen geschrieben Pentagramm message noch mal so eine kleine,

00:01:17: Übungs Übersicht geschickte unten.

00:01:20: Ja dann warst Du sogar noch bei einer zweitägigen Exzentrik Ausbildung mit dem Markus hier spielen der Nähe von von Salzburg.

00:01:28: Und darfst du da die auch ziemlich begeistert und hat er ja einiges mitgenommen.

00:01:34: Ja erklär mal was was was ist das was exanti ranex Hendrik so Spaß macht was macht ihr so Freude was hat es damit auf sich mit dem in der Nähe eine geniale Technik also sagen wir mal so es ist,

00:01:46: genau genommen wird zum Gerät im ersten Moment ja unscheinbar ist es nichts riesiges also keine große Maschine Arbeit ist eben ganz ganz viel drin bietet.

00:01:56: Unendliche Anzahl an Übungsmöglichkeiten und vor allen Dingen eben in der Form zu trainieren die bis jetzt im Krafttraining.

00:02:05: Ja nicht unmöglich war aber sehr sehr schwer umzusetzen also eine vor allen Dingen diese Belastung im Muskel nach gebenden Bereich also in der Exzentrik zu trainieren und auf diese Art und Weise Intensität zu steigern das ist das was mich.

00:02:20: Erst schon in der Theorie interessiert hat und als ich das Gerät die ersten Male angewendet habe auch sofort überzeugt hat es ist wirklich sehr sehr intensiv.

00:02:31: Ja warum Podcast ich erinnere mich noch als ich damals beim Personal Training bei dir war du hattest ja ganz persö Drehna eigentlich nach mir schon wieder den nächsten Termin hatte ich nicht groß Zeit dich mit mir unterhalten,

00:02:45: aber dann vom vom von dem Park wo wir trainiert hatten an dem dem Baum hatten wir das Käppele festgemacht und dann sind wir zum Parkplatz ins Auto gegangen da bist du noch 5 Minuten hast mir so einen kurzen Abriss geben,

00:02:59: warst du denn da schon alles so erlebt hast in deinem langen Leben wollte da habe ich dann realisiert der macht das nicht erst seit gestern und der hat wahrscheinlich noch einiges mehr zu erzählen.

00:03:09: Und da habe ich schon den Entschluss gefasst ich muss ich noch mal ans Mikro bekommen dass du noch mal ein bisschen mehr Zeit hast zu erzählen und heute sitzen wir dann endlich zusammen.

00:03:19: Ich war so bisschen hilflos in der Vorbereitung wo fangen wir jetzt eigentlich an.

00:03:25: Du nutzt ja seit 2018 Social Media und brauchst das da zum Glück auch Fotos von früher und so und da.

00:03:34: Habe ich mir so ein bisschen Bild gemacht und geschaut was da was hat er schon alles gemacht und dann habe ich gedacht,

00:03:40: wir fangen vielleicht im Podcast mal mit deinem ersten Instagram Post an und zwar war der am 3. Oktober 2017.

00:03:49: Und den fand ich so gut weil du so eine schönen Abriss über die letzten 40 Jahre Fitness Geschichte gemacht hast dann den wollte ich den Zuhörerinnen und Zuhörer nicht,

00:03:58: vorenthalten magst du denn mal vorlesen oder soll ich ihn vor lieber du kannst es gerne auch vorlesen weil okay.

00:04:06: Als wir 1981 unser erstes Fitnessstudio öffneten haben wir nicht geahnt welche enorme Entwicklung die fitnessbranche nehmen würde.

00:04:15: In den 70er Jahren gab es für Einzel Bodybuilding Studios aber das waren noch echte Freaks die dort Hantel stemmen.

00:04:22: In einer Massenbewegung konnte nicht die Rede sein und der Gedanke dass Fitness einmal die unumstrittene Nummer eins der Freizeitaktivitäten der deutschen werden würde war er abweh.

00:04:33: Heute wird gerne vergessen dass die Pioniere von damals Bodybuilder waren die trotz großer gesellschaftlicher Vorteile zu Vorreitern einer Massenbewegung wurden.

00:04:42: Die Ausstattung der ersten Studios erinnerte er an heutige CrossFit Boxen und auch das Training war noch stark von Hantelstangen und function move geprägt.

00:04:52: In Klammern jetzt nach 35 Jahren wieder hochaktuell.

00:04:57: Mit Jane Fonda begann Anfang der 80er jahre die Aerobic Welle und in den Studios verdrängten verchromte Trainingsmaschinen und die ersten brauchbaren Cardiogeräte die Hanteln.

00:05:08: In den 90er Jahren explodierte der Markt förmlich.

00:05:11: Kurse aller Art Olten massenhaft vor allem Frauen in die Studios plötzlich waren die Basics verpönt und überall wurde High-Tech gesetzt wurde auf High-Tech gesetzt.

00:05:21: Die Branche wurde immer kommerzieller und die ersten Fitnessketten begann den Markt zu erobern.

00:05:26: Sportliche Aspekte wurden immer mehr zur Nebensache und der Enthusiasmus der Gründergeneration der 80er Jahre wurde vom Profitstreben abgelöst.

00:05:36: In den immer größer werdenden Anlagen wurde das Niveau der Betreuung immer schlechter.

00:05:41: Dafür wurden die Studios immer luxuriöser Wellness und Spa Bereiche waren wichtiger als die sportlichen Inhalte.

00:05:48: Den Kunden wurde erzählt dass eine tolle Fettverbrennung dass sie eine tolle Fettverbrennung erzielen wenn Sie eine Stunde bei niedrigen Puls auf dem Stepper stehen natürlich mit Fernseher.

00:05:59: So war es natürlich möglich tausende Mitglieder mit wenig Aufwand zu beschäftigen,

00:06:03: oder eben mit Chip gesteuerten Maschinen wie schön als ca 2010 mit den ersten CrossFit Clubs in USA und Great Britain eine Rückbesinnung zu den Ursprüngen des Krafttrainings begann.

00:06:14: Gewichte heben bei wieder hip und Übungen aus dem Turnen und der Leichtathletik wurden Bestandteil des trainings functional war wiedergeboren.

00:06:23: Selbst die Kettlebell die er seine ersten Einsatz schon am Ende des 19 Jahrhunderts hatte wurde wiederentdeckt unter anderem hatte Herr Pilates schon ein Programm 1920.

00:06:33: Mit der Verbindung von altem Wissen und modernen Erkenntnissen und Geräten befindet sich die Branche wieder auf einem guten Weg auch der gestiegen Anspruch der Kunden der Kunden lässt für die Zukunft hoffen qualität setzt sich durch.

00:06:46: Ja Wolfgang was dir zuhören und höre jetzt noch nicht sehen das ganze der Artikel ist unter einem eindrucksvollen Gruppen Bodybuilder posing wo du in der Mitte bist und natürlich auch eine sehr gute Figur machst.

00:07:00: Und zwar zeigt es das Wettkampfteam von 1983.

00:07:06: Was war das für ein Wettkampfteam wann das war mein erstes Studio hieß damals ja Fitnessstudio Flensburg.

00:07:13: War dann auch eins der ersten hier in Flensburg und wir haben uns schon noch als Bodybuilding Studio definiert obwohl wir auch schon mit fitness gearbeitet habe und das war eine Gruppe das waren damals zwei Damen dass wir also auch.

00:07:27: In der Zeit an mit dem Frauen Bodybuilding.

00:07:30: Und einige Herren die dann in den verschiedenen Gewichtsklassen starteten mitunter war da der Manfred Schwarz bei,

00:07:37: der seines Zeichens dann auch Deutscher Juniorenmeister wurde und auch später noch eine Karriere gemacht hat während die anderen dass er freizeitmäßig betrieben haben,

00:07:46: ja also der hat der Bericht zeigt ja schön du warst sozusagen Zeitzeuge von dieser Evolution,

00:07:54: auf Bodybuilding wurde wurde Fitness von der kleinen Rand Sportfreak schau wurde innerhalb von.

00:08:01: Ja bis 10 Jahren eigentlich so ne ja doch kann man sagen es hat sich innerhalb der Ende der 80er Begehren diese Wandlung,

00:08:09: ich habe dir sozusagen persönlich mit vollzogen ich bin ja vom Bodybuilder dann zum Aerobic Lehrer mutiert das heißt ich habe dann einen Anfang der 90er noch mit ziemlich bepackt als Bodybuilder.

00:08:24: In Regensburg eine der ersten Aerobic Lehrer Ausbildung gemacht,

00:08:29: bei Adrian Schlatter das gab's damals war noch sozusagen die erste die ausbildete und.

00:08:37: Musste dann erstmal lernen was die 1 von der achetez wusste noch gar nichts hat mir aber viel Spaß gemacht und dann habe ich.

00:08:46: Anderthalb Jahrzehnte hauptsächlich Kurse unterrichtet und wie war das so erzähl mal weil du hast schreibst ja auch in deinem Artikel.

00:08:57: Das ganze Bodybuilding & Fitness wurde ja so ein bisschen vom Kapitalismus okkupiert es wurde ja nicht alles schlechter man muss ja auch sagen wo du vieles professioneller vorher war das auch,

00:09:07: unprofessionell einfach so Enthusiasmus getragen was hat sich da geändert auf deiner Sicht.

00:09:15: Also der der erstmal der Umsprung damals in das man merkte dass man Geld verdienen kann in den 90ern und das eben erst mal die Studios größer wurden und dann als

00:09:25: nächstes auch an Wegen die ersten Ketten was ich vor allen Dingen geändert hat war ja natürlich offensichtlich das Equipment,

00:09:34: es kam große Hersteller auf dem Markt gym80 z.b. und ähnliche die Geräte wurden professioneller teilweise aber auch,

00:09:44: ich sage mal wurden Maschinen gibt entwickelt für jede Bewegung und es wurde den Leuten eben eigentlich,

00:09:52: auch häufig das Gefühl vermittelt ist das entscheiden eben dieses quickman Warentest.

00:09:58: Einfach die Basics auch das Üben einfach mit Hanteln war er wurde ein bisschen abgetan dazu kam auch dass es medizinisch noch nicht die Anerkennung des,

00:10:08: ursprünglichen Krafttrainings gab also es gab viele Ärzte die Vorbehalte hatten und dann er oder ich sag mal so ein einfaches Maschinen gezogen bezogen ist Training für gut befanden und das andere war dann das schlimmste was man machen konnte.

00:10:23: Wobei heutzutage jeder Physiotherapeut mit Hanteln arbeitet also es hat sich da auch wieder viel geändert,

00:10:30: und beschreibt noch mal die habt ihr ja in den 70er glaube ich ein angefangen mit so einem kleinen Kraftraum das war dann aber gib nicht mehr für deinen Lebensunterhalt oder weniger dass mein allererstes training Ilse war wie es häufig so war es gab in Flensburg LANR relativ große.

00:10:45: Amerikanische Einheit die hier stationiert war und die hatten Krafträume und dafür dann ab und zu mal die eine Hantel ab und in dem ein Soldatenheim durften dann auch deutsche Jungs trainieren.

00:10:59: Nachdem man öfter angeklopft hatte und gefragt hatte wurde man dann aufgenommen was war ganz Kurier da gab es dann Drücker Bänke 2 Stück.

00:11:08: Auf der Einlagen 100 kg die Wand fest angeschraubt da durften alle rauf die 100 kg drücken konnten und der Rest stellte sich an der anderen Hantelbank an.

00:11:18: Schon ganz lustig na ja aber das waren die Anfänge da habe ich so meine ersten zwei drei Jahre Krafttraining.

00:11:26: Eigentlich absolviert und dann erwartet der Gedanken eigenes Studio aufzumachen da war ich noch relativ jung auch noch Bundeswehrsoldat.

00:11:37: Da schreibst du ja dann mit einem Smiley bei Instagram es hatte den unglaublich kreativen Namen Fitnessstudio können immer noch nicht dazu sagen was man genau macht,

00:11:48: das hat er das hat genügt und es war auch eine Sensation also,

00:11:53: wir hatten ja nur 200 Quadratmeter in der Innenstadt in der dritten Etage eines Geschäftshauses.

00:12:00: Und am Eröffnungstag standen die Leute das Treppenhaus Schlange bis in die Fußgängerzone quermathen das unbedingt sehen wollte was da seltsames geschah.

00:12:12: Wie ging es dann weiter das war 1981 281 und das boomte war natürlich sofort sehr voll ich hatte das mit dem Partner zusammen mit dem Ralf teuer haben mit das gemacht.

00:12:23: Nach drei Jahren haben wir uns dann entschlossen größer zu werden haben dann im in der Fußgängerzone ebenfalls.

00:12:30: Auf über 300 Quadratmetern in weiteres Studio aufgemacht da konnten wir quasi den Umzug zu Fuß machen.

00:12:38: Das war allerdings auch und da muss man sagen ich habe auch Lehrgeld bezahlt das war dann schon der erste größere geschäftliche Fehler meines Lebens,

00:12:46: bald Rainer Quadratmeter waren nicht Fisch nicht Fleisch das heißt dass feel so in die Zeit der Mitte der 80er hinein da kam die coolsten Studios ja auf.

00:12:56: Und Rainer Quadratmeter war irgendwo noch nicht groß genug aber auch nicht mehr so klein dass es wirtschaftlich sein konnte und eine Fußgängerzone hat immer den Nachteil.

00:13:04: Dass die Parkplätze das rasend und dementsprechend wurde das schwierig,

00:13:11: und das habe ich dann auch nachdem mein Partner das nicht mehr machen wollte in den Ende der 90er beendet bin dann das sozusagen liquidiert.

00:13:23: Und warst du dann zu der Zeit auch noch Aerobic Trainer und derzeit bin ich eigentlich Aerobic Trainer geworden dass das waren die Anfänge nachdem ich 91 ist das Studio

00:13:37: liquidiert habe ich mich noch mal ganz intensiv ausbilden lassen.

00:13:41: Und bin dann als kurskoordinator eigentlich zur Konkurrenz gegangen die in der Zeiten neue Studio eröffneten.

00:13:50: Und habe dann mit einer Kollegin zusammen.

00:13:53: Alter coolsten Studios dividiere Flensburg je hatte aufgebaut wir hatten die sensationelle Zahl von 1200 Mitgliedern auf.

00:14:02: Mir das schon ne ganz gute dichte ist und das eigentlich übers.

00:14:08: Das war damals BodyPump oder nee noch nicht also wir haben angefangen mit Aerobic und dann kam als nächstes Step-Aerobic.

00:14:14: Und genauer BodyPump hatten wir die Lizenz Nummer 2 in Deutschland das heißt gleich nach ebener der dass Sergej nach Deutschland geholt hat.

00:14:23: Habe mit der Firma born Sport sind wir dann eingestiegen gib mir mal auf der FIBO Gründe genau der hat ja dann Bonn mit Bonn Sport BodyPump geholt.

00:14:33: Und ich habe das in Hamburg kennengelernt bei Jan biedler.

00:14:37: Meine erste Masako stunden auf der Rückfahrt habe ich schon telefoniert und hab alle verrückt gemacht und wollte unbedingt BodyPump und hast du die Chance Programm war hat mein Chef.

00:14:48: Damaliger Chef erst mal so ein bisschen mit den Ohren geschlagert habe ich gesagt das mal auf ich zahl die Lizenzgebühr und kriegt für jeden Kunden Euro extra.

00:14:57: Das hat er nach einem Monat dann geändert und hat gesagt.

00:15:00: Zins Gebühr weil die Kurse brachen auseinander ne wir konnten die hätten jeden Tag fünf Kurse anbieten können und wir hatten 25 Teilnehmer pro Kurs.

00:15:11: Noch mal zurück zu ihm zu Aerobic am du warst ja dann der erste oder einer der ersten männlichen Vertreter also da gab es wirklich nicht viele oben in Norddeutschland gab es gar kein weiteren Mann.

00:15:22: Und und in Süddeutschland gab schon welche aber es war ein wenig Männer Ganzger.

00:15:27: Das sehen war ja auch gleich und hatte ja auch gleich einen gewissen ich sag mal mit Vorbehalte wo der stimmt das man sowas machte aber auf der anderen Seite hat haben wir auch schnell Fuß fassen können ich hatte sogar schon nach wenigen Jahren nach drei Jahren gab es in der Männer Aerobic Schote.

00:15:43: Dafür musst du uns unbedingt die Fotos zufriedenstellen ich habe sie natürlich auch gewinnen bei Instagram die schicke ich rüber den bunten Anzügen wild aus und es war schon als es hat ihr Spaß gemacht.

00:15:55: Ich habe in der Zeit extrem viel unterrichtet und es war tatsächlich so dass ich doch das meiste mitgemacht haben heute wird ja instructions stehe ist ja häufig von der Seite in der Form von Ansage auf bifrontal Kurse.

00:16:09: Also bei mir war es dann schon so dass ihn Aerobic Stunde in der Sterbestunde Pump Stunde und 1 Bauch-Beine-Po Stunde hintereinander auch noch einer mit trainiert hab das nur viel Sport braucht dich dann nicht mehr.

00:16:19: Also war schon eine verrückte Zeit du warst ja da so dringend in allen Gesichtspunkten Pionier.

00:16:27: Das hatte ich damals dazu getrieben doch vom vom,

00:16:30: vom Bodybuilding in diesen Frauen dominierten Bereich zu gehen war das weil du damals schon so dass gesehen hast dass das schreibst du irgendwo,

00:16:39: Aerobic e-styler functional Trainings damals Aerobic,

00:16:42: ja also Aerobic im weitesten Sinne wir haben ja auch Tropic ausgebaut zu dem heavyhands Gustavo den Hanteln eingebaut gymnastische Kurse mit ihm viel Dynamik gemacht,

00:16:52: es gab zwei Gründe der erste war das im Wettkampf Bodybuilding mich insofern nicht mehr Interessierte bei mir.

00:16:59: Wir waren ja hier in Norden so im im relativ unbedarft und als man dann die ersten deutschen Meisterschaften mit machte sah man schon dass dieser Sport eigentlich nur auf lange Sicht machbar war wenn man doch sehr tief,

00:17:11: in die medizinkiste gegriffen hat was uns mir dann überhaupt nicht behagte.

00:17:17: Und ich dann auch Öl diesen Sport als Wettkampfsport nicht mehr betrieben habe und dann immer ich bleib mein Leben lang immer Hanteltraining gemacht habe mal Krafttraining gemacht auch als Aerobic Lehrer selber noch Krafttraining gemacht.

00:17:29: Aber im Beruf zu aus der Sicht als Trainer zur Arbeit und der Zeit war ich dann ja nicht mehr Studio Besitzer waren Freiberufler was eigentlich auch die beste Möglichkeit gewählt.

00:17:41: Ja Wolfgang wir waren stehen geblieben in den Neunzigern du hat bis dann sozusagen zum.

00:17:47: Konkurrenz Studio gegangen warst dort angestellt ja ich warte also vor als Freiberufler Freelancer tätig habe aber schon viele Funktion übernommen heute heutzutage will man sagen aus,

00:17:59: arbeitsrechtlicher Sicht für wer ich eigentlich angestellt gewesen habe ich habe die Koordination gemacht und nebenbei in die allen Bereichen gearbeitet bis hin zur Planung.

00:18:14: Wie lange ging das dann in diesem Studio das ging gut ging ja dann bis 1,

00:18:19: 2000/2001 das heißt dass diese Studie war wirklich sehr gut laufen allerdings wurde der von den Inhabern nach,

00:18:30: gewissen Zeit nicht mehr wirklich investiert,

00:18:33: dann der Sprung sozusagen eine Nummer größer also auf die grüne Wiese wurde verpasst das heißt dann war diese Stube einfach nicht mehr zeitgemäß ringsherum kam die ersten Kettenis kam McFit,

00:18:44: die paar eine fing an diesen Stuhl ist aufzumachen und da haben sich dann.

00:18:49: Die Besitzer zurückgezogen und ich habe den Übergang noch mal geschafft und noch mal neue Besitzer dazu gezogen das ganze Studio ändert er sich dann und ich wurde dann Angestellter geschäftsführer.

00:19:02: Allerdings nur für ungefähr ein Vierteljahr da gab es einen großen Knall.

00:19:09: Und wir haben uns dann im doch sehr im Streit getrennt und dann stand mein Entschluss fest wieder was eigenes zu machen.

00:19:19: Ich habe ja viel mit Kunden zu tun und viele Kunden erzähl mir immer von Streitigkeiten und großer Knall was kannst du jetzt eigentlich als doch erfahrener der Branche.

00:19:32: So Leuten raten damit sie eben gerade dazu nicht kommt

00:19:35: weil ich auf das erlebe solche Trennung die dann doch dramatisch sind sehr schwierig also bei uns war es da lache Cindy meine erste Partnerschaft habe wo ich als Dill gearbeitet habe das war ja

00:19:47: sehr gut diese Leute haben dann einfach nur eben die Lust verloren und das war in dem Sinne keine normale Trennung da waren aber beide Seiten sehr professionell und Kranken die Branche für die zweiten,

00:19:59: er wusste in Knall gab es einfach dass der Fehler mich war Profi und es waren Leute die meinten sie konnten jetzt ganz schnell viel Geld verdienen.

00:20:08: Das ist in der Fitnessbranche eigentlich nicht so wenn man viel Geld verdienen will muss man relativ viel investieren,

00:20:13: und dann sollte man auch nicht selber in seinem Studio stehen sondern die Profis machen lassen aber wenn man selber mitarbeiten will keine Ahnung hat.

00:20:20: Und sich überall ein bestimmt ist es relativ schwierig.

00:20:24: Rügenwalder stoßen zwei Welten aufeinander und eben das würde ich sagen also irgendjemand der meinten als Invest zu tätigen da muss ich ein gutes Team zusammenstellen.

00:20:35: Und jemand ein Profi sollte wenn er sich mit jemand zusammen tun will der auch mitarbeiten will das ebenfalls sollte in jedem Fall lebenden Branche keinen Trophy sein der weiß worauf es ankommt.

00:20:47: Ja nach diesem großen Knall wie du nennst

00:20:50: hast du glaube ich das Konzept Villa vital gemacht das hört sich ja eher so nach dem gesundheitsorientierten Ansatz an weniger nach dem Krafttraining wie du es ja liebst was war da euer Konzept mit Villa vital,

00:21:02: alle das wie du schon sagst die Idee war schon,

00:21:06: vorwiegend gesundheitsorientiertes Fitnesstraining anzubieten allerdings auch mit der Möglichkeit,

00:21:14: zum intensiven Krafttraining ist warten mit Sicherheit kein Bodybuilding Studio und diese Leute sind auch nicht zu uns gekommen aber es haben Leute schon auch mit einem mit höheren sportlichen Ambitionen trainiert.

00:21:26: Die Villa vital war relativ klein konzeptioniert das waren in den 500 Quadratmeter Villa die wir mit zur Hälfte privat gewohnt haben und im unteren Bereich war Studio und in diesem Studio war zu Anfang sehr viel Ruhe Fläche und,

00:21:41: eben sehr viel Nebenflächen da gab es sogar einen Clubraum über 40 Quadratmeter,

00:21:47: das stellte sich als relativ schnell als viel zu kleiner raus am Ende waren diese 250 Quadratmeter bis unters Dach mit Geräten gefüllt weil es einfach eine sehr starke Nachfrage gab.

00:21:59: Und er wird das Konzept wir dachten wir haben wir haben wir in so mit 100 Mitgliedern auskommen würden dann 200 Leute auf so einer Fläche betreuen muss dann wird's schon ganz schön eng es kann allerdings in der Zeit auch.

00:22:11: Das Vibrationstraining auf mit dem Power Plate und das wurden tragendes Element dann in der Villa vital.

00:22:20: Wenn du sagst wir am du warst dann da auch nicht alleine danke also ich hatte da Katrin ich relativ schnell großes Team,

00:22:26: ich muss meine Frau natürlich die hauptberuflich Pulli Kriminalbeamten ist aber eigentlich mich immer unterstützt hat selber auch ihres Zeichens Trainerin ist und mitgearbeitet hat aber es war schon ein wir Projekt weil dieses Haus,

00:22:40: war ja an sich schon Projektes hatten riesen Grundstück wir haben also eine Riese Gartenanlage das ganze Haus denkmalgeschützt.

00:22:48: Und im war sehr sehr aufwendig auch im Unterhalt was am Ende das kann ich jetzt gleich schon vor annehmen dazu geführt hat dass wir es dann 2016 auch wieder verkauft haben.

00:23:03: Du schönes weißes wie so ein Oldtimer er hat man steckt immer nur ganz viel rein und es ist DIN Ende in Sicht,

00:23:10: aber 15 Jahre sie hat auch eine stolze Zeit also es hat schon funktioniert das Konzept hat funktioniert das studiokonzept hat funktioniert aber es war einfach so auch bin dann ja auch ein bisschen in die Jahre gekommen,

00:23:24: und dieses Studio Boot nicht den Platz dass zwei Leute hätten von leben können und ich habe damals schon an meine Nachfolge gedacht,

00:23:31: gesagt ist ich brauche jemand der irgendwann übernehmen kann.

00:23:35: Und da Gewürz ist dann der Gedanke eben auch erwachsen man müsste jemand rein nehmen das haben wir in der Villa vital ließ sich das nicht darstellen dafür waren die Umsätze nicht ausreichen das sagen der zwei Familien komplett davon leben konnten.

00:23:49: Und deswegen in Spaden die Idee doch wieder dasselbe Konzept größer zu machen das war dann der nächste Umzug in 2017 Ende 16 2017.

00:24:01: Mit neuen Partnern auch die ich dann gefunden habe.

00:24:04: Du hattest in der Villa vital würdest du das rückblickend auch schon als Personal Training bezeichnet ja die dieses Kleingruppen Personal Training haben wir da entwickelt also,

00:24:14: relativ kurze Termine von 30 Minuten mit einer maximalen Anzahl von damals vier Teilnehmern.

00:24:22: Die aber jeder individuell betreut wurden das ganze drehte sich um die Power Plate aber es wurden von Anfang an konventionelle Übung mit eingebaut,

00:24:30: und das ging dann wie im Taubenschlag von morgens um da finden wir dann auch an um 6 Uhr dreißig Uhr die ersten Termine zu machen es gab zwar eine Mittagspause und dann gings bis abends durch und da habe ich in der Villa auch teilweise mit.

00:24:44: Bis neun Mitarbeitern gearbeitet teilweise auch mit festangestellten Mitarbeitern.

00:24:51: Okay bis 2017 habt ihr Villa vital gemacht wie ging es dann weiter.

00:24:55: Ja ich habe mit zwei neuen Partnern dann das damals das sogenannte new quality Fitness in der Waitzstraße gegründet.

00:25:05: Das ist so ein Thema auf der kriegt schnell Bauchschmerzen wenn ich daran denke,

00:25:10: das stimmte die Zusammensetzung leider nicht das heißt einer der Partner war für den Umbau zuständig einer der Partner für die Akquise und ich war für den,

00:25:20: die alt Betreuung zuständig ich will dass da nicht zu weit ausholen und nicht zu weit rein gehen.

00:25:25: Hast du nicht und vor allen Dingen gab es große Probleme mit dem Etat wir hatten ungefähr nur 100000 € für das neue Studio und schon in der Bauphase ist dieser Etat.

00:25:37: Böse überschritten worden das heißt am Ende war sehr sehr eng und wir standen,

00:25:42: eigentlich schon vor der Öffnung kurz vor der Insolvenz haben dann aber den Bogen gekriegt und als dann in dem Moment schon von einem Teil habe aber wieder getrennt,

00:25:50: so und irgendwann warst Attlee sodass das Konzept für drei Leute ausgelegt war wir waren dann nur noch zwei.

00:26:00: Und das war mir persönlich 1 zu wenig weil ich war ja derjenige der auch sagte das ist für mich so Projekt wohl so nach 45 Jahren das ganz abgeben willst.

00:26:10: Und L da entstand dann die Idee 9 Teilhaber zu finden was dann aber dazu führte.

00:26:17: Das ist so einer kompletten Trennung kam und mein der zweite damalige Mitbegründer von new quality Fitness ebenfalls aus Stil und es kam ganz neu,

00:26:29: zwei junge Männer hinein mit den ich dann aber abgemacht habe dass ich komplett an die verkaufe und daraus ist dann das jetzige

00:26:39: flensfitness geworden die Abmachung damals war dass ich die Weite unterstütze aber nicht mehr als Inhaber sondern dann als freiberuflicher Trainer wieder das heißt ich habe sozusagen das vorgezogen was eigentlich erst in 5 Jahren geplant war mein

00:26:53: kompletter ausste.

00:26:55: Das war dann für dich sowas vidirent oder willst du ja also es war schon ich hatte denn ich wollte eben nicht wir bis in die ins hohe Alter im Fitnessstudio ist macht ja Spaß die Arbeit mache ich sehr gerne,

00:27:09: das Drumherum ist sehr auf.

00:27:11: Das was hinter den Kulissen läuft das heißt ob es dir aber Auseinandersetzung ist mit dem Finanzamt oder ob die Planung ist oder

00:27:19: das ständige reparieren und was eben alles gemacht werden muss das der Herr wollte ich ja ganz gerne loswerden und die Arbeit wollte ich ganz gerne noch ein bisschen weiter machen das passte dann auch eigentlich ganz gut so und meine einzige Bedingung damals war im,

00:27:32: dass dieses von mir entwickelte Konzept,

00:27:35: für er war in die Betreuung in der Villa vital zu verbinden mit der Betreuung einer kostet Box und so ähnlich ist flensfitness dann noch aufgebaut worden dass wir eigentlich diese zwei Schienen fahren konnten und so schon einen.

00:27:49: Ich sammle Alleinstellungsmerkmal hier in Flensburg.

00:27:54: Gelesen die die neuen Inhaber von flensfitness sind auch Sportwissenschaft.

00:28:01: Ich glaube du selbst das nicht Sport studiert oder wie ist da der der Unterschied du bist ja so ein Praktiker Autodidakt dass dir über viele Jahre viele Workshop Weiterbildung gemacht.

00:28:11: Und wie habt ihr da unterschiedliche Herangehensweisen oder wie hat sich das

00:28:16: ausgewirkt hat sicherlich ganz andere im also manche Sachen waren sehr unterschiedlich vor allen Dingen diese Form der Betreuung wie ich sie mit den

00:28:25: powerblades entwickelt hat war ja relativ ist ja relativ unbekannt das heißt kaum jemand arbeitet so intensiv in Kleingruppen und

00:28:35: das habe ich versucht eben nett zu vermitteln auf der anderen Seite kamen ganz neue Aspekte natürlich dazu die habe ich auch gerne angenommen also es ist schon so gewesen,

00:28:44: dass es schon ganz gut passte alles,

00:28:48: auf der einen Seite konnte ich das Wissen weitergeben auf der anderen Weide sind neue Ideen dazu gekommen.

00:28:56: Einer der Teilhaber war ja auch lizenzierter CrossFit Trainer was auch die Sache noch mal auf ein neues Niveau gehoben hat und insofern.

00:29:06: Hat es auf alle Fälle in den ersten Jahren ganz gut funktioniert am Ende muss ich sagen.

00:29:14: Ich dann doch wieder für mich entschlossen habe bestimmte Sachen doch wieder lieber alleine machen zu wollen vor allen Dingen eben diese Betreuung in Kleingruppen hat eigentlich nie den.

00:29:26: Am Ende nie den Wert oder die Wertschätzung gefunden die ich es dem entgegen bringe,

00:29:32: und in der ich sah mal das Übergewicht auf functional und kostet Training war für mich etwas zu

00:29:38: zu stark finde beides gut ich bin ja selber begeisterter crossfitter und ihr macht es für mich persönlich aber ich glaube dass es eben nach wie vor Alicia ist und das ist für die

00:29:49: breite Masse nicht das ist was sie auf Dauer weiterbringt das heißt,

00:29:55: junge Kunden auch junge Junge Kundinnen sind ja auch häufig begeistert aber man muss immer aufpassen weil dieses

00:30:02: in diesem Training ganz schnell auch überzogen wird zuviel gemacht wird und das ganze nachher auch bis ins ungesunde Abkippen kann.

00:30:12: Ja gib mal so ein bisschen an Ausblick Wo geht's dann für dich dann hin wo wo möchtest Du hin wenn du wieder mehr alleine machen möchte,

00:30:19: also meine Idee ist tatsächlich back to the roots.

00:30:23: Bin dabei in Nähe ganz in die Nähe meines ersten Studios zu gehen also ungefähr 80 m Luftlinie geht's wieder in die Fußgängerzone.

00:30:33: Deutlich kleiner als beim ersten Mal mir langen jetzt so 60 Quadratmeter.

00:30:39: Und das was ich da machen möchtest das was in mir besonders am Herzen liegt also wieder in kleinen Gruppen mit der ganz intensiven Betreuung arbeiten natürlich auch Personal Training.

00:30:49: Sicherlich auch mal eine größere Gruppe als Zirkeltraining aber der Schwerpunkt liegt in Kleingruppen zwischen drei und fünf Teilnehmern und dem Einsatz von im,

00:30:57: absolut Hitec das heißt bereichert wird jetzt das was ich bis jetzt hauptsächlich an konventionellen Geräten und mit Power Plate gemacht habe noch mal durch vor einigen die Exzentrik Geräte den Schwerpunkt werden

00:31:10: dazu gibt's mittlerweile eben Sachen.

00:31:15: WZB die neuen incort sucht Geräte die ja genial sind die das können früher hat man ich habe mal für 40000 € eine Kinesis Wand gekauft.

00:31:26: Und im Meer genau genommen kann ein Core dasselbe.

00:31:30: Und über den Preis brauchen wir hier nicht sprechen aber es ist ein Bruchteil und das ist schon phänomenal also insofern kann man mit hi tech,

00:31:39: und natürlich auch mit einer intensiven Betreuung kleine Gruppen sehr sehr intensiv trainieren,

00:31:45: die Zahlen durchaus deutlich mehr als in der Fitnesskette aber so dass es eigentlich für jeden Geldbeutel,

00:31:53: eignet ist also ich sag mal em es ist ja noch so eine Schiene die ich nicht gehe aber die ich ganz gut finde aber EMS ist sehr speziell sehr spezifisch

00:32:03: und wir bieten neben Milton serienbetreuung die genauso intensiv ist aber ein bisschen vielseitiger ist für kleineres Geld,

00:32:12: ja Wolfgang vielen Dank für den für den Rückblick durch die letzten her,

00:32:16: 50 Jahre Februar Februar also 40 Jahre ist Studio in kann man jetzt sagen,

00:32:23: 2 und 82 habe ich ja meinem ersten gestartet und mein training ist ja so 75 also 45 Jahre aktiv Krafttraining.

00:32:34: Kann jetzt habe ich in deinem instagram-account gelesen vor drei Jahren etwa hattest du noch so ein kritisches Lebensereignis kann man sagen und zwar wurde bei dir Krebs diagnostiziert.

00:32:45: Dein Poster zu liest sich so in Anbetracht der Schwere der Erkrankung eher locker.

00:32:53: Ich kann mir aber vorstellen dass es erstmal alles andere als einfach ist.

00:32:57: Was hat es da für dich bedeutet für dein Training dein mindset deine Arbeit als PC,

00:33:03: und letztendlich auch so die die Konfrontation mit so einer potenziell tödlichen Krankheit.

00:33:08: Ja es ist schon im schon so dass da welche will das erstmal drüber geschrieben hat war der erste Schock verdaut der zwei Dingen muss sie dazu sagen ert1 es handelte sich um ein Prostatakrebs der,

00:33:21: insgesamt eine ganz gute Prognose hat und das zweite ist dass ich dadurch dass sie,

00:33:26: immer sehr sehr regelmäßig zur Vorsorge gegangen bin unten sehr sehr gründlichen Urologen hatte der hat also in sehr frühen Stadium das erkannt,

00:33:35: dadurch dass PSA-Werte sich nur ganz leicht erhöhte hatten war er der Meinung er müsste dass ich genauer ansehen hatte dann gemacht ich wurde dann

00:33:44: MS Hamburg geschickt später eine Biopsie gemacht und man hat es.

00:33:49: Dann wirklich noch so erkannt dass man das wirklich auch gut operieren konnte das heißt ich bin mit einer sehr guten Prognose reingegangen und was,

00:33:57: mir dann auch von allen Seiten steht dich wohl deswegen war sozusagen da schon so ein bisschen die größte Angst raus aber es ist Essen schon in ziemlich intensive eintrifft

00:34:07: die Operation selber habe ich dann ja in Hamburg durchführen lassen auch.

00:34:11: Lippen sehr modern Trainingssystem Informationssystem was dazu geführt hat was mir sehr wichtig war dass das in der einen Eingriff relativ

00:34:23: klein war das heißt also deswegen nicht Narben die dabei entstehen und im,

00:34:31: war dann würde ich sagen auch nach einer kurzen Zeit schon wieder ganz gut vorne vor,

00:34:38: ich will das gar nicht verheimlichen mir wie jemand der seine Prostata verliert der hat ganz andere Probleme

00:34:44: es gibt Sachen die im vor allen Dingen können Kraftsportler sehr unangenehm sind das ist die Kontinent also Inkontinenz

00:34:51: wo man wirklich viel arbeiten muss und wo man tatsächlich wenn man Schwäche schwere Gewichte stemmt sich auch erstmal doch sehr umgewöhnen wussten und ich sag mal man hat nie Probleme die Frauen nach der vierten Entbindung haben

00:35:04: mal so auszudrücken aber damit kann man leben und das habe ich gut in Griff gekriegt habe mein training.

00:35:10: Relativ schnell wieder aufgenommen war für mich auch so der ich bin mit laufen meines Lebens des öfteren mal operiert worden hatte.

00:35:20: Gesagt habe immer für mich selber gesagt du musst so schnell wie möglich wieder auf die Beine kommen das ist meine Ansicht auch möglichst schnell zu mobilisieren.

00:35:29: Er nicht zu übertreiben aber zumindestens mit wieder anzufangen und das hat sich bei mir auch bewährt das heißt ich bin relativ schnell wieder zu Kräften gekommen auch relativ schnell und in relativ guten Trainingszustand und bin im Februar.

00:35:44: Operiert worden und habe im September mein CrossFit Wettkampf schon wieder absolvieren können also so gesehen bin ich schnell auf die Beine gekommen.

00:35:53: Mit den Nebenwirkungen dieser OP die also man dann wirklich auch betreffen bin ich komme ich ganz gut zurecht und habe das auch ganz gut im Griff arbeitest ein Einschnitt gewesen und für mich damals auch ganz wichtig zu wissen.

00:36:08: Wie wichtig es ist sich regelmäßig als man ab einem bestimmten Alter

00:36:13: vorsorglich untersuchen zu lassen das war es mir nach bis nach die von Anliegen habe damals auch alle verrückt gemacht in meinem Umfeld habe gesagt geht ihr mal zur Vorsorge weil es ist sehr häufig diese Krebsform und im das rettet in jeden verlieben.

00:36:29: Schön danke für die Einblicke.

00:36:31: Du bist jetzt über 60 ich bin jetzt 62 61 und.

00:36:40: Du hast jetzt vor kurzem Jahres Exzentrik Gerät gekauft und ich kann das ja sagen normalerweise ist das Gerät gehypt in der Zielgruppe zwischen 25 und 35,

00:36:50: also du holst dir da immer noch den den anschluss du hast immer noch das mindset und schaust nach,

00:36:56: Trends und kennt sich mit Trainingsmittel tanzia aus besser als jeder 20-jähriger suyash wahrscheinlich schon dutzende Trainingsmittel Trends mitgemacht.

00:37:05: Gib mal Rückblick was war alles so aus deiner Sicht immer für für Trends und für für Wellen.

00:37:10: Gut also es ist nachdem er ja in den in den 80er Jahren hatte ich mit Hanteln trainiert haben kann die Trainingsmaschinen die sich dann durchgesetzt haben

00:37:20: Innovation im Kursbereich ist der Stadt gewesen eine größere Innovation die sich durchgesetzt hat.

00:37:28: Und das heute ja noch benutzt wird allerdings auch nicht mehr so stark.

00:37:34: Dann kam das System training sprich BodyPump LES MILLS heute iron als Trend der sich durchgesetzt hat in der Zeit kam spinning auf.

00:37:46: Also auch getrennt der bis heute noch stark anhält Indoor-Cycling Vibrationstraining und Rente der.

00:37:57: Sich durchgesetzt hat.

00:38:01: Vielleicht nicht so in der scherenform als reines reine Vibrationsgerät Krafttraining ist Studios gibt kaum da hat sich EMS eigentlich stärker durchgesetzt als separate Schiene und.

00:38:16: Es ist eine Innovation,

00:38:18: und jetzt dann kam natürlich functional wo ist dann wieder back to the roots gab und ich sag mal auch mit Exzentrik ist wieder eine neue Generation an Geräten,

00:38:27: ich glaube die eine große Zukunft haben weil sie aufgrund ihrer ich sah mal extrem hohen Funktionalität

00:38:34: aber auch ihrer Einfachheit das ist ja keine ist ja nicht gar nicht viel Hightech drin meine hat man hat eine gewisse messetechnik aber diese Geräte sind robust einfach,

00:38:44: eben hocheffizient,

00:38:48: werde dich aber vor allen Dingen dadurch setzen setzen wo auch eine gewisse Form von Betreuung schon gewährleistet ist weil,

00:38:55: der reine Leihe wird Schwierigkeiten haben erstmal zurechtzukommen damit unten das ist also für

00:39:02: Personal Training super aber auch für Studios die höheren Betreuungsanspruch haben ich kann mir sogar vorstellen dass in Studios womit Vibrationstraining oder auch Mirjam es gibt

00:39:12: gearbeitet wird mit paybox oder einkalkuliert durchaus nehme ich die Ergänzung sein.

00:39:20: Ich unterscheide immer ganz gern zwischen Trend und Innovationen im Trend ist er nur so kurz weil ich vielleicht auch mit dem falschen Werten gehabt warst du auch so Sachen wo du gesehen hast Didi hast du,

00:39:31: vorbeiziehen sehen und 40 Jahren die waren kurz da und dann wieder weg,

00:39:34: Indianer ist es gab mir witzige Geschichten es gab es gibt auch heute mal wieder in Wien anders damals leid und er hat dann rutscht man ja auf so einer Ebene hin und her es gibt ja diese Geräte sind jetzt schon wieder auf dem,

00:39:46: der damals wo die als Kurs Gerät,

00:39:48: da haben wir mit 25 Leuten geklaut dann lieber war das ja genau da muss man sagen das Gerät an sich ist toll, ob gut in functional bereitstellen aber es als Kurs da ist sind einfach irgendwann alle Bewegungsmöglichkeiten ausgeschöpft,

00:40:03: und das haben wir auch noch eine Musik gemacht also das hat sich nicht unbedingt durchgesetzt.

00:40:09: Ja es gab Sachen wie.

00:40:14: Die eigentlich nur der Bus der Name war der dann wenn ich an an Zumba denke dann ist dass das Land naharis blood lad Latino Dance in Aerobic Form,

00:40:24: dann kriegt die kriegt man gib mir eine Sache nahm das sind in dem Sinne eigentlich keine wirklichen Trend sondern man gibt na Sachen neuen Namen und am Ende ist es dann wieder neu erfunden und.

00:40:35: Kann mir würde mir vor vorstellen dass auch Aerobic wieder neu erfunden wird es kriegt dann anderen Namen aber das Grundprinzip =

00:40:43: Was ich eben bisschen vermisse momentan ist eben diese systematische Arbeiten von Crosstrainern die ihre Choreographin oder ihre Arbeit sehr genau mit der Musik also auf die Musik gesetzt haben,

00:40:55: das ist eine Sache die vielleicht ein bisschen verloren gehen ist aber die bestimmt wieder entdeckt.

00:40:59: Und dann gibt's ja noch die langfristigen also einmal dieses sehr harte Hardcore Bodybuilding hit Training,

00:41:06: dann CrossFit bis zum Gehtnichtmehr wird dann wieder eventuell abgewälzt von der von der Welle wo eben doch Yoga softe Bewegung wieder im,

00:41:13: Mittelpunkt stehen also auch da gibt es so ein leichtes auf und ab aber eigentlich entwickeln sich eben immer mehr Dinge parallel zueinander und das ganze.

00:41:24: Ich sammle das Spektrum wird breiter.

00:41:27: Die Bedürfnisse der Menschen sind ja auch sehr breit das heißt es gibt eigentlich immer mehr Möglichkeiten individuell sein Training auch so zu,

00:41:39: anzupassen wie es für einen gut ist man muss ich ihn nicht an Wörter zu Anfang gab es ja nur Bodybuilding Studios.

00:41:46: Das ist hat er ja nicht lange nicht für jeden und heute kann man vom sanften Krafttraining über CrossFit über Bodybuilding über Pilates Yoga es gibt also ganz vieles.

00:41:58: Und der Kunde kann sich so dass.

00:42:00: Beste eigentlich aussuchen also diesen Megatrend wird es wahrscheinlich nicht mehr geben weil es einfach alles sehr differenziert und spezialisiert hört darauf läuft es hinaus.

00:42:09: Weil,

00:42:11: es ist wie die Menschen auch in die Menschen sind unterschiedlich die Bedürfnisse sind unterschiedlich was eben wichtig ist meiner Meinung nach wo es vielleicht wirklich hingehen sollte ist dass man.

00:42:22: Betreuung die Wichtigkeit einer Betreuung die sollte man nicht vergessen,

00:42:27: und ich sag mal cyberkurse alles so in der Richtung ist natürlich auch im Trend aber ich bekomme eben vom Fernseher nicht möglich in feet.

00:42:38: Ja und nur das nachmachen einer Bewegung ersetzt dir nicht im eine wirkliche Anleitung der Trainer der vorne live steht also live Kurs.

00:42:50: DM gibt dir ein Feedback in der Rede Aufmacher nur durch Einblick,

00:42:54: da muss man gar nicht viel sagen oder eine Motivation durch Einblick und das kann also im Fernseher im Bildschirm mit kann das nicht unbedingt ersetzen und insofern glaube ich nicht dass ich das.

00:43:06: So stark durchsetzen wird dass die Leuten alle zu Hause ihr Training nachmachen sondern ich glaube schon dass das.

00:43:15: Trainieren in der Gruppe vor Ort.

00:43:18: Profi zumindestens ein wichtiger Bestandteil bleibt und auch wenn chorona uns jetzt sehr sehr stark in die eigenen vier Wände gehe gedrängt hat und da ist es dann sicherlich eine Bereicherung gewesen

00:43:30: cyberkurse anzubieten aber ich glaube und hoffe dass es doch wieder mehr zu Life Fitness geht,

00:43:38: ja danke für diese schöne Zusammenfassung wenigen Worten und beschreibt ja schön die eigentlich ja die Probleme der der fitnessbranche.

00:43:48: Ich habe mir schon öfters geoutet dass ich mich selber eher als Fitness Kritiker sehe ich habe mich nicht umsonst mit mit meiner Firma Puls schon vor paar Jahren eher auf den Bereich.

00:43:59: Spitzensport ambitionierte Sportler fokussiert so ein bisschen weg von Fitness obwohl ich ja in dieser Branche aufgewachsen bin.

00:44:08: Monster 83 als bin ich geboren oder hast du schon angefangen aber da bin ich in diese Szene hineingeboren worden,

00:44:15: na die fitnessbranche eigentlich wollte ich damit nie was zu tun aber nicht immer als laut im Sinne von unreflektiert empfunden habe aber auch so oberflächlich das Körperbild was kommuniziert wird und auch vielleicht falsche körperideale.

00:44:29: Du kennst ja die Paul sehr gut bis vielleicht auch für Sprecher was hast du zur,

00:44:34: Verteidigung der fitnessbranche zu sagen ich kann es schon verstehen wenn man mal auf der FIBO gewesen ist dann ist man danach auch erstmal geheilt also es ist schon teilweise da kann man es laut schrill,

00:44:48: findet man da ja natürlich komprimiert auf der anderen Seite ist es so der Beitrag dieser Branche ist schon der das Menschen.

00:44:58: Anderes Körpergefühl entwickelt haben,

00:45:01: auch in selbstbewussten Umgang mit dem Körper entwickelt haben dass die fitnessbranche letztendlich dazu geführt hat dass Menschen.

00:45:11: Ganz anders mit sich selber umgehen,

00:45:14: das heißt es ist wirklich immer ihre Blüten früher warens die muskelbepackte Bodybuilder heute sind vielleicht die mega den Mädels die ein bisschen

00:45:22: in die Problembereiche Rheinfall weil es einfach zu extrem ist auf der anderen Seite gerade wenn ich jetzt mal auf kostet gucke.

00:45:30: Irgendwo wird immer Zitation so gelebt wie da da ist eine Frau ganz einfach nur stark und fit.

00:45:37: Der trainieren Männer mit Frauen zusammen und diese Frauen sind 3 Nummern besser und die Männer können damit leben

00:45:43: und die Frauen auch und das finde ich das fasziniert mich immer weil ich kann mich an das Klingel noch in meinen Ohren wenn ich an die 80er jahre denke und die ersten Kunden die damals meinen Stuhl betrafen

00:45:54: die hatten immer einen Satz auf den Lippen die wollten gerne bei mir trainieren aber sie wollten bitte keine Muskeln,

00:46:01: so und die Frage ist wie will ich fit werden ohne Muskeln heutzutage ist im Muskel die jede Frau weiß.

00:46:07: Das eine ganz normale Genetik hat die Frauen sind sich ihrer Kraft und ihrer Energie und ihrer Leistungsfähigkeit viel mehr bewusst,

00:46:15: und lassen sich auch keine Grenzen mehr auf doktrinieren sozusagen als ich denke das ist ein großer Verdienst also die Fitness Branche hat in dieser Hinsicht.

00:46:24: Gerade was Du so neben auch die immer Zitation von Frauen betrifft die ganzen ganz großen Beitrag geleistet und.

00:46:34: Ich sah mal auch in der auch Männer haben da ja in die ist die gibt nicht mehr das brachte schwache brauchen Männer sehen ja was Frauen können

00:46:41: jeden Tag und insofern finde ich adele ist das ein wichtiger Aspekt und den sollte man,

00:46:47: dann auch hochhalten auf der anderen Seite immer aufpassen es geht eben manchmal gibt es wilde Blüten und man muss bei jüngeren Männern,

00:46:56: und auch bei jungen Frauen aufpassen dass sie sich nicht von falschen Vorbildern zu sehr führen lassen vieles ist nicht echt das heißt.

00:47:05: Empires wird dich schön oder vieles wird auch,

00:47:08: wird künstlich nachgeholfen also die jungen Männer die glauben sie können innerhalb von zwei Jahren monströsen Körper aufbauen sollen sich darüber im Klaren sein dass es nur funktioniert wenn man seinem Körper ganz schreckliche Dinge antut ich sag mal Wachstumshormone und Anabolika

00:47:26: es sind dann da in der Szene häufig ganz verbreitet sehr vorsichtig und da Frauen besteht eben eine gewisse auch im,

00:47:34: Angst oder bitte fahr dass sie zu sehr in so einem mager Schiene rein gedrückt werden aber generell solange ich natürlich arbeite natürlich trainiere.

00:47:46: Ist dieser Sport gesund es ist aber unerklärlich am Tag zweimal zum Training zu laufen ja das ist nicht gesund und das sollte man sich darüber sollte man sich auch klar sein dass man Pausen braucht und dass es immer Spaß machen muss.

00:48:00: Und dafür sind die Trainer letztendlich zuständigen Trainer hat auch die Aufgabe zu sagen du kannst mal ein bisschen mehr machen

00:48:07: aber er muss aber auch sagen du machst einfach zu viel und das was du machst ist auf Dauer nicht gut für dich und da sehe ich unsere Aufgabe das sollte von allen wahrgenommen.

00:48:18: Derrick sag mal Fitnessketten orientierten fitnessbranche von heute sind eben genau diese Trainer du forderst ja leider gar nicht mehr vorhandene genau es wird da da wir sind die großen Vorbilder häufig instagrammer.

00:48:30: Da wird dann auch so trainiert das heißt da sind ja genug sind ja genügend Trainingsprogramme da,

00:48:39: Und wenn ich so ein Mann da sehe der da seine 115 kg trocken mit harte Muskulatur irgendwo aufs Bild ins Bild bringen dann denk natürlich jeder toll so bin der wenn ich so trainiere werde ich auch so merkt natürlich ganz schnell dass es nicht so ist

00:48:54: und dann ist eben wie die Verlockung großen und.

00:49:00: Da muss man einfach auf dass es ist die größte Gefahr überhaupt die der Fitness Marken mitsichbringen für junge Leute ist der Missbrauch von von Anabolika und Wachstumshormone

00:49:11: und die Dame sollte und da wird ja mittlerweile auch bisschen mehr von der Politik an auch,

00:49:16: geachtet es gibt mittlerweile auch Ermittlungsgruppen bei der Polizei die das vielmehr im Visier haben.

00:49:22: Ganz wichtig ist dass in manchen Sachen mittlerweile auch unters BTM fallen also dass das auch richtig geahndet wird und da muss man eben weiter auch dranbleiben.

00:49:35: Stichwort Social-Media du hast gerade angesprochen.

00:49:39: Mir gefällt wie du auf deinem Account darüber reflektierst und es ist sehr wie du da zurückblickst das ist fast romantisch wie man früher eigentlich solche Leistung gebracht hat ohne dass überhaupt irgendjemand aus dem weiteren Kreis davon Kenntnis genommen hat.

00:49:53: Da würde ich gern noch mal ein Post von dir vorlesen ja wie konnten wir nur so leben,

00:49:59: jetzt da ich ca 6 Monate ein Facebook-Profil besitze und gerade beginnen zu begreifen wie es bei Instagram läuft.

00:50:06: Frage ich mich wie wir das bloß die letzten Jahrzehnte ohne diese Medien ausgehalten haben es ist doch immer wieder faszinierend welche neuen Einblicke und Erkenntnis einen täglich erreichen,

00:50:16: scheint so als wäre man persönlich an all dem Bemühen und Tun dieser ganzen Menschen die dort jedes Detail ihres Lebens verbreiten beteiligt,

00:50:24: allerdings drängt sich gelegentlich der Eindruck auf dass du einiges von dem was einen da erreicht nur für den Beobachter inszeniert wurde.

00:50:33: Oder anders gesagt dass das Handeln der Protagonisten davon bestimmt wird was ich gut als Post auf den diversen Plattformen machen könnte.

00:50:42: Was hat uns nur damals motiviert all die Dinge zu tun die ohne jegliche Dokumentation stattfanden und von deren Existenz nur man selbst oder der engste Umkreis etwas wusste.

00:50:53: Wir haben in unserem Gyms geschwitzt und gearbeitet tonnenweise Gewichte gestemmt strenge Diäten gehalten und das will diszipliniert Tag für Tag unser workout absolviert.

00:51:03: Ohne auch nur einen Moment auf die Idee zu kommen ist könnte für jemanden anderes von Interesse sein.

00:51:08: Unsere Motivation war es die eigenen Grenzen zu erkennen und zu überwinden stets bemüht besser zu werden haben wir uns für ausgab und geschunden und niemand hat es gesehen.

00:51:18: Der Wolfgang danke für die tollen Social-Media jetzt wieder Kritiker oder überhaupt die Metaanalyse.

00:51:27: Beschreib mal wie wie stehst du so soll schon wieder ja auf der einen Seite ist es natürlich schon so dass ich.

00:51:33: Jetzt meist Geschäftsmann schon erkannt habt das ist natürlich eine unheimliche Möglichkeit für 1 Rhone.

00:51:40: Ich sag mal großen finanziellen Aufwand ein bisschen nach außen zu bringen was man tut.

00:51:47: Was sicherlich als aus geschäftlicher Sicht auch wichtig ist gerade wenn man nicht über riesige,

00:51:53: Etage fühlt und außerdem mit Printmedien beispielsweise ja nur sehr schwer seine Zielgruppen erreicht auf der anderen Seite ist es natürlich so.

00:52:04: Jede jede Inszenierung die dann auch wirklich täglich gepostet werden muss,

00:52:14: erstmal ist es so,

00:52:16: Hunde verliert natürlich ganz schnell das Interesse oder auch der Beobachter weil es irgendwo am Ende dann auch nicht mehr echt ist und das zweite ist natürlich auch selber,

00:52:26: ich sag mal man die eigene Motivation muss einfach,

00:52:29: was anderes sein als anderen zu zeigen was er macht und man macht es eben immer für sich selbst und nicht für andere und das ist eine gewisse Gefahr auch schon da das ist ständig irgendwo eine Kamera dabei ist und ich ständig irgendwas Everyman,

00:52:42: das Wetter früher würden wir hätten wir gesagt der Post Digger.

00:52:47: Ja was man als Bodybuilder dann ja nur beim Wettkampf gemacht das ansonsten wurde trainiert und es wird ein relativ viel Gepose auf der Anna postet aber auf der anderen Seite ist es so,

00:52:57: dass ich für kleine Unternehmen schon eine Chance darin sehe,

00:53:02: so einem bisschen Außenwirkung zu erreichen und F2P in der Villa damals hatte ich noch keinen Klaps auch Instagram noch gar nicht,

00:53:11: der konnte die Leute sich niemals vorstellen was geschieht jetzt hinter diesen Wänden also die Möglichkeit das so rüber zu bringen zeigen das was das bedeutet und Kleingruppentraining oder jetzt z.b. so ein neues Gerät kein Mensch konnte sich unter der,

00:53:25: paybox irgendwas vorstellen,

00:53:27: wenn man es nicht auch mal ins Bild setzen würde und er das sind große Vorteile Alisa mal man muss das immer muss es richtig dosieren.

00:53:36: Es fällt mir auch nicht immer ganz leichten guten Beitrag das ist manchmal es gibt auch Sachen wo ich einfach sage okay.

00:53:43: Das war die Idee zwar da aber die Umsetzung ist schwierig aber auf der anderen Seite hat man immer wieder die Möglichkeit Dinge sozusagen darzustellen die sich ganz schwer erklären lassen.

00:53:55: Ich möchte mal zurück zum Vergleich damals und heute.

00:54:01: Damals war ja genau wie heute auch das Ziel Körpermodellierung und ich habe bei

00:54:09: Micha Kleber in seinem Buch moderner Muskel Kult vor einiger Zeit schon gelesen

00:54:13: dass das sekundär Motiv neben dem also primär Motiv Körpermodellierung und sekundäre Monty Motiv war immer Identitätsarbeit Einzigartigkeit hervorrufen

00:54:25: wie siehst du das war das früher das gleiche oder wie habt ihr euch motiviert wenn es denn nicht mit solchen wie dir war.

00:54:30: Also das spielt schon eine Rolle ich sage mal schon natürlich der eigene Körper spielt eine Rolle wobei jeder natürlich dann an Geschmack hat bei dem einen müssen es ganz viele Muskeln sein bei dem anderen weniger,

00:54:41: aber damals war es schon natürlich auch eine gewisse Szene der Mann.

00:54:47: Angehören wollte dazu kommt natürlich das gerade als junger Mann so ich sag mal die Entwicklung von Kraft und Leistung auch

00:54:55: immer verbunden ist mit Selbstbewusstsein selbstwert ist Schwimmbad heute auch eine große Rolle spielt ja das heißt wenn ich es ein CrossFit Workout mache und ich liege da am Ende kaputt,

00:55:07: Boden.

00:55:09: Bei mir selber aber auch was bewiesen das heißt also so sozusagen sich selber auch wirklich wahrzunehmen das ist glaube ich ein wichtiger Aspekt das ist dann gar nicht die Außenwirkung ob ich jetzt eine Kniebeuge mit 150

00:55:21: ich schaffe es ja immer relativ für den 1 das viel füreinander wenig für einen selber ist es aber schon so

00:55:27: seine eigenen Grenzen auch auszuloten und es ist also ein wichtiger Aspekt auch in Sachen Selbstwert und Selbstbewusstsein.

00:55:38: Und insofern.

00:55:41: Glaube ich da hat sich auch in Word sich auch nicht viel ändern das heißt die Wege sind anders der crossfitter.

00:55:48: Ist sicherlich auch derjenige ja auch auf die aus als es optische auf die Körperentwicklung achtet aber für Ideen steht die Leistung vielleicht noch ein bisschen mehr im Mittelpunkt,

00:55:59: der Bodybuilder der will seinen Körper natürlich maximal entwickeln aber auch die Leistung spielt letztendlich auch eine Rolle das heißt also so ist es schon beides was da mit hinein spielt.

00:56:13: Ja dazu schreibt auch Mischa Kleber.

00:56:17: Körperliche Leiden haben mit der Lust eines gemeinsam auch sie sind ein elementares Stück Gefühl der Lebendigkeit also Menschen möchten sich auch in Zeiten von solchen wieder noch lebendig fühlen genau,

00:56:27: und es ist einfach so eben es ist werden ja auch bestimmte Hormone freigesetzt das heißt also der deiner erschöpft am Boden liegt,

00:56:35: lange Wissen Zeit hat läuft hatte eben Lächeln über im Gesicht und der Tag der läuft schon bisschen anders man hat so viel es ist nicht nur dieses Wissen dieses Gefühl ich habe

00:56:44: jetzt heute schon was geleistet sondern es ist ich sag mal der Körper ist auch schon dann ziemlich vollgesogen mit Endorphin z.b. die da ja aus

00:56:54: auch ausgefüllt werden also das da muss man eben auch aufpassen weil es gibt eben auch in der vielen Junkie ist das sind die die,

00:57:01: 30 km am Tag noch laufen müssen oder diejenigen die morgens nachdem sie schon zwei Workout gemacht haben abends auch noch mal hingehen also da fängt dann wieder an.

00:57:10: Suchtcharakter Zwilling.

00:57:12: Ein weiterer interessanter Post den ich bei dir gesehen habe waren ja verschiedenste Post mit deiner 90-jährige Mutter mit der du trainierst.

00:57:22: Ja fand ich super dass ihr auch so mehr moderne Bewegung gemacht habt und du bist nicht so wie man sich ein typisches Rentner training vorstellte trainiert habt.

00:57:33: Erzähl mir was zu dieser Zielgruppe ältere Menschen vielleicht für unsere Zuhörer,

00:57:39: wie erreicht man so eine ältere Zielgruppe und was sind da die die Chance suchen Personal Training.

00:57:44: Also mit älteren Menschen Sport zu betreiben würde ich sagen sind zwei Aspekte wesentlich.

00:57:51: Diebra erstens muss ein Trainer vorhanden sein als gerecht als Ansprechpartner und zwar permanent und es sollte eigentlich auch schon immer eine Gruppe sein das Lesen trainieren gerne in der Gruppe.

00:58:05: Möglichst auch mit älteren auch mal mit jüngeren aber die finde es also ganz toll erst mal in der Gruppe betreut zu wäre das sind sie die beiden wesentlichen Aspekt.

00:58:15: Weil das hatten die starke soziale Komponente das heißt also Leute die dann auch wissen ich gehe zu meinem Sport ich treffe meine Leute also,

00:58:25: Gruppen die homogen sind und die sich dann auch untereinander so ein bisschen kennen dass es sicherlich ganz wichtig das zweite ist sicherlich dass man dieses Training interessant gestalten sollte sie aber auf keinen Fall überfordert.

00:58:39: Das heißt also.

00:58:40: Sehr beliebt bei älteren Menschen es ist eine Art Zirkeltraining wo und dann aber bloß nicht zu viel Routine rein sollte nicht immer dasselbe sondern immer mal wieder was neues bisschen umstellen.

00:58:50: Das heißt es muss ein Wiedererkennungswert bei den Übungen da sein auf der anderen Seite aber auch immer der Reiz dass man das ein oder andere neues und dann ist ganz klar das natürlich im Bereich,

00:59:03: der Koordination gearbeitet werden muss bei älteren Menschen

00:59:08: die kognitiven Fähigkeiten an sich müssen gefördert werden also das spiel das schon rein und natürlich dir eine Kräftigung und,

00:59:16: gerade was die Kraft betrifft sind älteren werden ältere Menschen häufig unterschätzt

00:59:20: du darfst gerne auch mal ein Scheibchen mehr sein also vom Gewicht her durchaus auch mal so ein bisschen Leistung rauskitzeln

00:59:28: im Ausdauerbereich ein bisschen vorsichtig natürlich sein aber generell ist es schon so dass man keineswegs

00:59:36: mit älteren Menschen jetzt nur eine Seniorengymnastik machen sollte sondern durchaus auch schon mal Krafttraining Aspekte richtig mit reinbringen sollte das darf auch mal eine freie Hantel sein ist kein Problem.

00:59:49: Und auch excentric habe ich ausprobiert eignet sich natürlich auch muss aber gut erklärt werden und gut betreut werden.

00:59:59: Dann noch eine Frage die abzielt vielleicht auch als interessanten Hinweis oder Tipps von dir für.

01:00:07: Am Gründer die jetzt vor ihrer Gründung stehen vielleicht für für Business Gründer.

01:00:15: Du hast vorhin gesagt BodyPump war damals auch schon ein Lizenzprogramm CrossFit ist auch ein Lizenzprogramm.

01:00:23: Auf welcher Seite stehst du würdest du Gründen raten am Anfang auf dem Lizenzprogramm zuzusetzen wie z.b. jetzt EMS Bodystreet oder sowas

01:00:32: oder willst du immer raten zum Thema Selbständigkeit Unabhängigkeit eigenes Konzept entwickeln in welcher in welchem Team spielst du da.

01:00:42: Also schon unterschiedlich also ich kann natürlich wenn ich nicht viel Leistung dafür kriege sondern nur für den Namen bezahlen muss muss man sich das überlegen,

01:00:52: bei Les Mills beispielsweise gibt es ja doch eine Gegenleistung sehr gute Choreografie.

01:00:58: Ey die gut ausgearbeitet sind eigentlich auch eine ganz gute Ausbildung macht durchaus Sinn vor allen Dingen weil.

01:01:08: Diese Programme wirklich in hohen Wiedererkennungswert haben das heißt also.

01:01:14: Bei der kommt auf die Studio Größe an und wenn ich ein Kurssystem aufbauen würde.

01:01:19: Würde ich schon durchaus auch zu solchen Programm raten wobei da muss man dann schauen Hot Iron ist auch ein gutes deutsches Programm,

01:01:27: etwas anders als Les Mills aufgebaut aber macht Sinn so ansonsten wir CrossFit,

01:01:34: Dalli Klick ich mich sehr fest also wenn ich als gekostet Box öffnen wollte muss ich auch mit Feuer und Flamme für diesen Sport sein und ich musste denke die Nische ist ziemlich voll,

01:01:47: also da jetzt eine Gründung zu machen wenn ich aus dem Bereich komme und schon lange in dem Bereich trainiere unter Umständen schon das Klientel habe,

01:01:55: durchaus auch Aufgaben weil die jedes kleine bestatten verträgt bestimmt eine CrossFit Box.

01:02:01: Aber ansonsten ist denke ich mal für-gründer je nach Kapitalstärke stärke ich glaube mikrostudios an sich sind sicherlich eine Segment was im Markt.

01:02:11: Eine Bedeutung hat und auf weiterhin gewinnt.

01:02:16: Das kann EMS sein das kann das eigene Konzept sein das kann auch eine kleine Box sein Johann ansonsten Fitnessstudio aufzumachen,

01:02:26: ist schon ein schwieriges Unterfangen wenn man das groß machen will dann sollte man auf alle Fälle im Guten Investor haben.

01:02:36: Ja meine meine letzte Frage die ist eigentlich immer die gleichen allen Podcast was gibst du junggründer mit du hast es jetzt schon so ein bisschen angeschnitten.

01:02:47: Aus deinem Lebenslauf her was würdest du genauso wieder machen was würdest du mit deinem heutigen Wissen und deiner Lebenserfahrung vielleicht anders machen.

01:02:56: Also im was ich.

01:02:59: Unbedingt anders machen würde wäre in den Anfangsjahren das.

01:03:07: Drauf oder beachten mit welchem Festkosten ich mich belassen also im Fitnessstudio ist ein Weib wesentlicher Faktor,

01:03:14: die Location auf keinen Fall zu teure Räume.

01:03:18: Also wichtig ist eine Location die mich am Ende nicht auffrisst das ist ganz wichtig dann ist es sicherlich wichtig wenn ich,

01:03:28: selber Sportler bin das auch also selber auch arbeiten möchte in der Branche zu wissen dass du es eben Dienstleistung ist,

01:03:37: was mit viel Arbeit verbunden ist und man kann davon gut leben.

01:03:42: Nicht unbedingt Reichtümer erwerben Ja und für jemand der Reichtümer werden will der muss eben sich darüber im Klaren sein dass man sehr viel Kapital einbringen muss und damit natürlich auch große Riese.

01:03:54: Also das sind so sicherlich die Punkte man kann wer wer sagt ich bin bereit ist es Wien in der Gastronomie.

01:04:02: Wenn ich eine Sterneküche aufmache dann muss ich fasziniert sein davon dann werde ich ein gutes Produkt auf den Markt bringen,

01:04:10: die wenigsten Sterneköche werden wirklich richtig reicht die gibt natürlich auch aber dann muss man auch noch Fernsehkoch Seitentisch und du hoch oder eine gehobene Gastronomie man kann davon leben man kann ein Mann hat und ihm aber es ist immer man muss immer selber dahinter stehen.

01:04:25: Und wenn ich eine Systemgastronomie aufmache dann muss ich nicht unbedingt gerne kochen aber da muss ich eben viel Geld haben und ne gute Idee haben und dass es bei uns genau ist selber man kann das vergleichen,

01:04:35: da gibt's die,

01:04:36: dass Ihr System Studio City oder die Ketten und wo man viel Geld verdienen kann mit dem richtigen wärst und an der richtigen Stelle und dann gibt es natürlich die Menschen die.

01:04:47: Ihr Dienstleistung einbringen wollt in ihren eigenen vier Wänden und da muss die Idee stimmen damit muss die.

01:04:55: Grundkosten Schiene dann sollte man nicht an der Ausstattung sparen das heißt also gutes Equipment und regelmäßig auch erneuern das heißt als aber nicht reparieren ist ganz klar.

01:05:09: Nicht schlimmeres als im Studio mit veralteten kaputten Equipment da kann man das kann man auch nicht mit Scham erklären.

01:05:16: Fordert das ist einfach Nachlässigkeit also unten dann auch mal gucken was du so an an neue in neueren Dingen gibt also den Kunden auch immer mal wieder was bieten aber auch Altbewährtes festhalten.

01:05:29: Also insofern kann man zu diesen diesen Vergleich zwischen.

01:05:34: Gastronomie die ambitioniert ist von der man leben kann aber mit der man in der Regel keine Reichtümer erwirtschaftete oder im,

01:05:43: Invest,

01:05:44: dann ist es eben ein Western muss man auch mit fitness braucht man dann nichts am Hut haben aber das ist ein umkämpfter Markt das ist aber darüber muss man sich klar sein und so viele wie in der Gastronomie scheitern scheitern auch in der fitnessbranche.

01:05:59: Ja danke Wolfgang für die für die Worte für deine Offenheit,

01:06:04: ja der hat mir Spaß gemacht aber über eine Stunde gequatscht mit der Zeit ja euch liebe zu hören und zu hören vielen Dank fürs Zuhören bis zum nächsten Mal und ja Tschüss aus Flensburg.

01:06:18: Sag ich auch Schiss.